Dziennik by metroflex

jak byłbyś typowym mezo to na początku przygody z siłownią nie miałbyś fatu (tzn. nie tyle).

pozdro

Nie widac tych wymiarów przy wzroscie

co do tego ze pali sie tam tłuszcz gdzie sie trenuje to nie prawda

tłuszcz sie pali równomiernie z całego ciała

Stosuje trening tzw.instynktowny.Diety nie mam ,Staram sie jeśc 6 posiłków dziennie w którym jest 35 gramów białka,ok 100 węgli i ok 20 g tłuszczu

nie wiem czy to prawda z tym paleniem ale czytałem o tym w którymś KIFie

Dla porównania dodam moje zdjęcie z zeszłego roku na którym ważyłem niecałe 80 kg

Miałem wtedy lekką ginekomastie...........hhhheeheheh

tłuszcz sie pali równomiernie z całego ciała

też nieprawda
u większości najpóźniej fat leci z 'boczków' i nóg.
Dlatego też, można mieć za***iście pocięte łapy i mieć niemały bf.

z nogami nie mam problemów ale zato brzuch to już jest poprostu masakra

Diety nie mam ,Staram sie jeśc 6 posiłków dziennie w którym jest 35 gramów białka,ok 100 węgli i ok 20 g tłuszczu - o w mord...ę z samego tłuszczu 1200kalorii!!! 2400kalorii z węgli i 1000kalorii z białka - wow

Witam to znowu ja po długiej przerwie... Miałem niestety wypadek (rozbiłem się samochodem) w Listopadzie i po nim chyba wszyskie moje marzenia poszły się je**ać.
Mam prawą noge krótszą po nim o ok. 3 cm i mam coś z prawym bicepsem... Jest troch krótszy.Ale wiecie jeśli ja nie mogłem być wielki to wy musicie,Pozdro )