mekstk

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 665 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-11-01 14:55:39 Data rejestracji: 2013-01-03 22:14:13 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ktoś do pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-08-16 21:15:09
Ocena treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-06-14 19:35:39
Pytanie odnośnie piwa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-01-30 07:33:02
Jestem ciekawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2015-01-25 22:40:06
Kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2015-01-21 09:37:57
Czy to bardzo tragicznie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-12-03 12:20:19
Szukam kolegi do pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-12-02 12:21:16
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2014-11-10 15:31:55
Kontuzja kolana - pomocy!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-09-27 13:51:05
Dobry plan?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-06-01 22:48:37
Drobne pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-03-27 23:24:46
Proszę o pomoc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-01-06 21:26:59
Dieta - porada.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-01-06 22:48:33
Czas.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-01-06 23:10:26
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-01-05 20:58:02
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18	2013-01-03 22:25:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Trza trenować!	Dzienniki Juniorów	2015-11-01 14:50:08
Ktoś do pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-08-25 12:45:12
Ktoś do pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-08-18 19:50:26
Ocena treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-14 20:17:00
Ocena treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-14 20:02:01
Pytanie odnośnie piwa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-30 10:31:02
[DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.	Dzienniki Juniorów	2015-01-20 22:10:43
Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.	Dzienniki Juniorów	2015-01-19 22:44:16
[DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.	Dzienniki Juniorów	2015-01-05 11:56:31
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-12 16:57:22
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-11 12:38:31
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-11 10:17:18
Kontuzja kolana - pomocy!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-27 20:42:57
Czas.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-06 23:29:39
Czas.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-06 23:27:34
Czas.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-06 23:13:48
Proszę o pomoc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 21:43:03
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 19:50:41
siemanko :) pomożecie ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 12:17:06
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 11:42:18
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-05 23:02:07
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-05 21:16:08
Początek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-05 21:15:06
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-04 13:32:49
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-04 13:18:39
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 23:16:06
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 23:11:53
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 22:47:26
Jak zacząć, co zrobić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 22:37:29

mekstk

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię