master_20

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

16291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2019 (22:45)

Data rejestracji 03.02.2018 (22:52)

Wzrost: 168 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata cześć ladies, zwracam się do was o porady bo powoli czas chyba ruszyć cztery litery, żeby na lato nie marudzić, że mięśnie to ja mam ale pod warstwą ochronną. już wystarczająco długo je chroniłam, czas je pokazać :d ankieta ****dane	109	2018-02-04 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-15 23:37
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-09 11:05
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-09 10:51
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-09 10:11
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-08 00:45
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-06 23:49
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-06-05 19:42
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-29 22:02
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-28 22:32
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-28 21:09
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-28 09:12
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-28 00:44
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-26 23:33
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-26 11:03
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-25 18:12
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-25 16:38
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-24 23:31
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-23 22:52
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-23 01:19
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-22 15:58
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-21 21:41
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-20 01:09
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-18 22:52
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-18 13:54
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-17 22:13
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-17 13:09
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-16 23:18
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-16 15:42
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-16 00:29
Ladies SFD	Dziennik master_20 Forma do lata	2018-05-14 23:14