Marek150

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

931

napisanych postów

Imię qlimax

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ~S~P~O~R~T~-----~M~u~Z~Y~k~a D"n"B,HaRdStYlE

Dieta Jem co popadnie ......^;^

Uprawiane sporty siłownia,bieganie,basen

Ostatnia aktywność 31.03.2011 (13:35)

Data rejestracji 07.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer - który wybrać?? witam. mam taki problem otóż nie wiem którego gainera wybrać z tych dwóch?? -mass xxl 3kg-102zł -gain bolic 6000 4kg-104zł(teraz jest promocja na allegro 5kg za 104zł) gainerem zastępuję niestety jeden posiłek o godzinie 12 bo nie jestem w	3	2011-03-24 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej witam.chcę kupić odżywki na redukjię tkanki tłuszczowej a więc białko wpc ostrowi do uzupełnienia braków w diecie i z powodu braku kasy he,bcaa (do ochrony	60	2010-04-15 21:19
Trening dla początkujących	biceps 2x w tygodniu witam,mam takie pytanie ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu: pon-klata,triceps śr-plecy.biceps pt-barki,nogi i czy mogę zrobić w sobotę znów tylko biceps?? da to coś?? płeć: mężczyzna	6	2009-11-08 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch co zrobic?? witam.jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość mam 16 lat.waga 73kg,wzrost 180i trochę brzucha się nazbierało	24	2008-07-07 18:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer - który wybrać??	2011-03-24 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-08-06 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-08-06 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-08-06 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-08-05 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-24 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-21 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-21 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-21 18:42
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-20 21:18
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-20 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-20 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-05-20 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-28 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-27 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-18 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-16 13:12