maniek_007

Początkujący

Napisanych postów: 347 Przeczytanych: 2570 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-05-16 19:19:58 Data rejestracji: 2007-06-23 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
WPC czy gainer	Odżywki i suplementy	24	2009-10-14 21:29:11
9KG MASY MIESNIOWEJ W 14DNI	Po siłowni, o siłowni	32	2008-08-15 16:37:37
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-08-07 19:00:17
Dieta do przeróbki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-08-06 23:27:56
BCAA + ??	Odżywki i suplementy	21	2008-08-03 23:15:53
Plan do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	5	2008-07-14 20:35:14
Kilka pyań o kreatynę	Odżywki i suplementy	4	2007-06-29 15:03:59
Co teraz ??	Odżywki i suplementy	9	2007-06-23 17:05:22
Czy to jest dobry plan ??	Trening dla zaawansowanych	3	2007-06-24 20:10:58
Plan do poprawki	Trening dla zaawansowanych	3	2007-06-24 14:12:33
Jak to z sobą połączyć ??	Trening dla zaawansowanych	7	2007-06-23 14:14:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-16 21:37:56
19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-16 19:22:38
19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-07 13:39:24
MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	ActivLab	2010-07-27 09:11:31
MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	ActivLab	2010-07-26 22:29:31
MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	ActivLab	2010-07-26 13:24:04
MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	ActivLab	2010-07-22 14:48:58
MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	ActivLab	2010-07-10 18:10:18
WPC czy gainer	Odżywki i suplementy	2009-10-14 21:59:49
WPC czy gainer	Odżywki i suplementy	2009-10-14 21:45:36
Pare pytań	Trening dla początkujących	2009-01-08 14:45:54
split partia 2x w tygodniu po 4 miesiacach ?	Trening dla początkujących	2009-01-07 23:55:17
split partia 2x w tygodniu po 4 miesiacach ?	Trening dla początkujących	2009-01-07 23:49:48
MC	Trening dla początkujących	2009-01-07 23:46:59
Pare pytań	Trening dla początkujących	2009-01-07 21:49:28
Pare pytań	Trening dla początkujących	2009-01-07 18:34:49
Jak ćwiczyć? równoległe mięśnie czy nie???	Trening dla początkujących	2009-01-07 16:36:30
Jak ćwiczyć? równoległe mięśnie czy nie???	Trening dla początkujących	2009-01-06 23:06:03
Split dla mnie :) do sprawdzenia :)	Trening dla początkujących	2009-01-05 14:00:32
STAż 0,5 roku Fotki do wgladu i wasze komenty. Bardzo potrzebne komenty bo nei wiem s	Trening dla początkujących	2009-01-04 23:40:13
Plan by KoksMorski - do oceny	Trening dla początkujących	2009-01-03 16:38:37
Powrut do cwiczen .. jak pozbyc sie tego uczucia niecheci??	Trening dla początkujących	2009-01-03 16:34:08
Powrut do cwiczen .. jak pozbyc sie tego uczucia niecheci??	Trening dla początkujących	2009-01-03 15:55:51
Plan by KoksMorski - do oceny	Trening dla początkujących	2009-01-03 15:49:47
Plan by KoksMorski - do oceny	Trening dla początkujących	2009-01-03 14:53:31
Powrut do cwiczen .. jak pozbyc sie tego uczucia niecheci??	Trening dla początkujących	2009-01-03 14:19:52
Co polecacie na początek ćwiczyć	Trening dla początkujących	2009-01-03 14:17:03
trening na mase do oceny ipoprawki	Trening dla początkujących	2008-08-22 22:32:40
trening na mase do oceny ipoprawki	Trening dla początkujących	2008-08-22 12:46:22
trening na mase do oceny ipoprawki	Trening dla początkujących	2008-08-21 23:03:43

maniek_007

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii