lololole

Początkujący

Napisanych postów: 928 Przeczytanych: 12762 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-18 11:57:04 Data rejestracji: 2007-12-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: sex, dragi, koks, rap Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
bulk ?	Odżywki i suplementy	13	2008-07-07 17:07:21
brzuch z obciazeniem??	Trening dla początkujących	8	2008-07-05 15:02:40
posiłki jeśli trening o 8 rano ??	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-06-24 09:25:31
FBW 5x5 - pytanie	Trening dla początkujących	20	2008-07-01 21:49:07
ile kcal dla 74kg, 180cm ale nie z kalkulatora	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-07-02 19:38:01
trening na siłe przy kreatynie	Trening dla początkujących	22	2008-06-28 10:25:01
300g pieczywa na raz??	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-06-24 15:05:26
20kg w wyciskaniu po 5 miesiacach? oceniajcie	Trening dla początkujących	7	2008-06-20 19:42:24
kreatyna - kilka szczegółów	Odżywki i suplementy	3	2008-06-19 20:20:58
Pieczywo	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-06-16 17:45:15
rozkład B/ T/WW	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-06-16 16:50:51
oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-06-12 17:56:22
Dieta na mase - ładnie rozpisana !!!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-06-11 20:02:10
siła w miejscu od 1 miesiaca?	Trening dla początkujących	6	2008-06-04 19:22:38
spilt / FBW pytanko	Trening dla początkujących	3	2008-06-04 19:52:29
gainer2 az taki dobry??	Odżywki i suplementy	19	2008-03-31 21:12:38
jakie głownie miesnie przy wyciskaniu?	Trening dla początkujących	5	2008-05-23 12:01:36
kolejnosc posilkow?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-05-15 13:05:26
DIETA - proszę o ocene :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-05-16 22:43:01
wafle ryżowe na sniadanie??	Odżywianie i Odchudzanie	17	2008-05-16 18:16:17
metka jak to jest??	Doping	3	2008-05-11 15:06:47
rozkład B T i WW w moim przypadku	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-05-09 22:30:50
cena oliwy z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-05-01 14:36:36
nurtujace mnie pytanie:)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-04-25 21:05:25
dieta do oceny -redukcyjna;p	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-04-26 10:58:14
co jest??	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-04-24 22:35:37
dieta na redukcje - help plz	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-04-19 17:25:27
waga spada a tłuszcz nie?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-04-18 16:19:16
rzeźba bez areobów?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-04-10 17:05:23
dieta redukcujna jak to jest??	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-04-02 23:59:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cykl - pytanko o bcaa xtra	Odżywki i suplementy	2009-06-10 23:41:29
kreatyna??	Odżywki i suplementy	2009-06-10 23:39:50
Sucha masa mięśniowa dla endo	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-10 19:33:51
PROFI WHEY MASS vs TOP MASS	Odżywki i suplementy	2009-06-10 19:29:11
po jakim czasie kreatyna sie rozkręca?	Odżywki i suplementy	2009-06-08 20:37:02
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-06 13:23:04
Dieta do poprawy:)))	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-06 13:19:31
po jakim czasie kreatyna sie rozkręca?	Odżywki i suplementy	2009-06-05 19:44:08
Prosze o pomoc i ocene diety pilne:)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-05 15:13:00
Problemy z dojrzewaniem . Jak sie odzywiac ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-05 15:08:26
Dieta na mase do Oceny/ Poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-05 15:05:30
Białko podczas redukcji?	Odżywki i suplementy	2009-06-05 15:00:20
Diabeł	Odżywki i suplementy	2009-06-05 14:58:06
Węglowodany na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 23:49:11
Węglowodany na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 23:32:08
Warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 22:28:44
dieta pomcy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 21:52:40
dziwny rozkład BTW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 17:25:46
Dieta pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 13:54:37
dziwny rozkład BTW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 13:40:37
dziwny rozkład BTW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 13:17:02
Co w przerwie po kreatynie?	Odżywki i suplementy	2009-06-04 12:46:34
ktory licznik kalorii???	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 12:42:05
potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 12:38:43
dziwny rozkład BTW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 12:37:08
jakosc weglowodanow	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-04 12:10:53
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-02 14:56:38
Dieta low carb na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-02 14:51:21
Sucha masa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-02 14:50:02
Czy potrzebna (jaka) dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-02 14:39:49

lololole

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity