kotlarkeen

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 1437 Szacuny: 0

Imię: Przemek Nazwisko: przemkowsky Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-28 08:36:37 Data rejestracji: 2011-10-17 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Student Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę do oceny, 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2013-03-13 13:33:17
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	19	2012-11-20 20:50:54
Domowe FBW	Trening w domu	6	2012-11-21 20:25:49
Prosiłbym o ocenę planu na masę.	Trening dla początkujących	24	2012-07-04 19:37:18
Podkreślenie górnych aktonów klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2	2011-11-16 16:22:45
Ocena diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-10-22 19:49:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakimi ciezarami cwiczyc na mase ?????????	Trening dla początkujących	2013-04-01 09:17:14
Jakimi ciezarami cwiczyc na mase ?????????	Trening dla początkujących	2013-04-01 09:16:41
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-03-24 09:54:43
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-03-24 09:43:23
Dieta na masę do oceny, 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-13 18:08:40
Dieta na masę do oceny, 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-13 15:52:02
Dieta na masę do oceny, 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-13 15:35:14
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-03-07 08:56:32
Pomoc z planem treningowym	Trening w domu	2013-02-01 23:39:55
Ćwiczenia - bieganie, dieta, 100 pompek w 6 tygodni - porady, opinie, sugestie	Trening w domu	2013-02-01 23:32:05
Plan trenigowy. Odpowiedni ?	Trening w domu	2013-02-01 20:22:27
Masa w domu	Trening w domu	2013-01-31 22:18:54
POMOCY!!! GRUBAS!!! PROSZE O RADĘ!!	Doping	2012-12-01 22:04:22
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-12-01 13:59:00
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-22 13:46:36
Domowe FBW	Trening w domu	2012-11-21 22:47:13
Domowe FBW	Trening w domu	2012-11-21 22:28:47
Domowe FBW	Trening w domu	2012-11-21 21:40:04
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 18:44:10
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 18:35:56
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 18:27:40
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 18:13:57
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 17:47:18
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-21 16:23:31
Judo + siłownia	Trening dla początkujących	2012-11-20 22:07:27
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	2012-09-13 18:23:13
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	2012-09-13 15:26:35
Prosiłbym o ocenę planu na masę.	Trening dla początkujących	2012-07-22 14:28:42
Prosiłbym o ocenę planu na masę.	Trening dla początkujących	2012-07-21 08:51:10
Traktor kilka pytań do Ciebie	Trening dla początkujących	2012-07-13 21:33:11

kotlarkeen

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!