Kostek_Dj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10360

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2014 (22:00)

Data rejestracji 26.11.2012 (11:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy witam !!! postanowiłem założyć dziennik treningowy w celu lepszej motywacji do treningów jaki i diety. moim obecnym celem jest lekka redukcja a konkretnie zrzucenie parę cm z brzucha i poprawienie klatki, ogólnie to wszystko jest do poprawy ale	55	2012-11-26 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	2014-11-28 04:56
ATLETA	Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	2014-11-05 22:36
Trening dla początkujących	Szaunima... ale bedzie. fot str 18	2013-02-25 23:30
Trening dla początkujących	Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23	2013-02-25 23:23
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-02-23 22:48
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-02-23 22:42
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-30 11:55
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-30 11:46
Trening dla początkujących	Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23	2013-01-29 11:57
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-28 22:46
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-28 22:29
Trening dla zaawansowanych	prz1993 / Dziennik	2013-01-28 17:47
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-17 22:24
Trening dla początkujących	Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23	2013-01-17 15:17
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-17 15:08
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-17 14:56
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-17 14:53
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-17 14:48
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2013-01-17 13:09
Trening dla początkujących	Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	2013-01-16 18:09
Odżywki i suplementy	NABÓR - MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB !!	2013-01-16 18:02
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2012-12-21 13:26
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2012-12-16 20:21
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2012-12-16 19:36
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2012-12-16 19:23
Trening dla początkujących	Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne	2012-12-13 20:41
Trening dla początkujących	Kostek_Dj / Dziennik Treningowy	2012-12-12 21:59
Trening dla zaawansowanych	cvfdbkz / Moge Wszystko	2012-12-12 21:42
Trening dla zaawansowanych	cvfdbkz / Moge Wszystko	2012-12-12 20:58
Trening dla początkujących	Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23	2012-12-12 16:26