karollll1221

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2011 (20:01)

Data rejestracji 20.10.2011 (10:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2011-11-27 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.	2011-11-27 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	'Dieta' do ogarnięcia	2011-11-27 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14 lat, Gainer or BULK ?	2011-11-27 20:26
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha - proszę o radę.	2011-11-16 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15-latka	2011-11-15 17:49
Odżywki i suplementy	Słodziki, aspartam	2011-11-14 12:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyspieszanie regeneracji	2011-11-14 11:58
Po 35 roku życia	Szpagat - rozciągać sie panowie!	2011-11-14 11:17
Po 35 roku życia	Jak trenujemy? Nasze plany treningowe po 40-ce	2011-11-14 11:14
Po 35 roku życia	Siłka dla 35+	2011-11-14 11:06
Po siłowni, o siłowni	powiedcie mi co i jak - daje zdjecie	2011-11-13 20:41
Muscletech	Muscletech - Creatine 6000 ES	2011-11-13 18:12
Szybkie pytania bez logowania	Gaspari Nutrition Novedex XT	2011-11-13 18:11
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2011-11-13 18:11
ALRI	ALRI - Restore	2011-11-13 18:09
Odżywki i suplementy	Witamina C a kortyzol.	2011-10-21 12:02
Po siłowni, o siłowni	Czy opłaca się brać Carbo ?	2011-10-20 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny	2011-10-20 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Chore stawy, odchudzanie bez ćwiczeń POMOCY	2011-10-20 19:53
Trening dla początkujących	Powrót po 3 miesiącach...	2011-10-20 15:47
Trening dla zaawansowanych	plan 3dniowy piorytet SIŁA	2011-10-20 15:28
Trening dla zaawansowanych	Masa	2011-10-20 15:24
Trening dla początkujących	Brak postępu...	2011-10-20 15:20
Po siłowni, o siłowni	suwnica Smitha czy stojak zwykły	2011-10-20 15:11
Po siłowni, o siłowni	5 Jajek ? dobrze ?	2011-10-20 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol- Część I: Przewodnik dla pijących wino	2011-10-20 10:34

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

karollll1221 0 Początkujący