Kacperp1000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2019 (11:45)

Data rejestracji 24.02.2014 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nietypowy problem z barkiem łopatką witam, mam 21 lat i ćwiczę z dosyć częstymi i długimi przerwami (uszkodzony nadgarstek-siłowanie,kolano-potrącenie przez samochód(minęło parę ładnych lat, a z barkiem wtedy nic mi się nie stało), utracony opuszek palca(brak palca na długości	3	2019-08-01 22:50
Zdrowie i Uroda	ból pol ewej stornie klatki piersiowej witam mam na imie kacper ćwiczę już 3 lata, z przerwą spowodowana kotuzją nadgarstka (7 miesięcy) , mam ból w klatce piersiowej, tylko lewa strona , w miejscu jak łączy się klatka piersiowa z barkiem tylko trochę niżej, boli mnei to tylko ja sie	5	2016-12-17 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki przed końcem treningu? witam, ćwicze juz dłuższy czas, ostatnio miałem też dłuższą przerwę , trenuje 3 razy w tygodniu moje treningi trwają około 2 godizny wraz z dokładną rozgrzewką , każdy trening wygląda tak, duża partia+mała partia+brzuch, np klatka+biceps+brzuch,	7	2016-09-12 21:02
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu witam mam 18 lat i ćwiczę prawie 2 lata, dwa dni temu zmierzyłem się z kolegą w silowaniu na rękę, cały czas byliśmy w podstawowej pozycji, po pewnym czasie cie chrupnęło w moim nadgarstku i od tamtej pory boli mnie gdy nim ruszam albo coś	28	2015-11-22 00:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spadek siły w wyciskaniu sztanga na łweczce płaskiej witam , mam 17 lat i ćwiczę ponad rok , ale tylko ostatnie 7 miesięcy można nazwac ćwiczeniem ponieważ, wcześniej nie miałem diety i źle ćwiczyłem (4 godziny ,3 razy w tygodniu , biceps triceps i barki 2 razy w tygodniu robiłem i technika nie za	2	2015-04-01 14:02
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam? witam. mam na imię kacper i mam 17 lat, chodze na siłownie od 3 miesiecy a wcześniej ćwiczyłem w domu. koledzy mi mówią ,że przesadzam robiąc w poniedzieałek: barki, biceps i triceps (każda partia 3 ćwiczenia po 4 serie) , potem w środe robiąc	14	2014-02-24 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Nietypowy problem z barkiem łopatką	2019-08-10 21:53
Zdrowie i Uroda	Nietypowy problem z barkiem łopatką	2019-08-09 19:26
Zdrowie i Uroda	ból pol ewej stornie klatki piersiowej	2016-12-21 09:48
Zdrowie i Uroda	ból pol ewej stornie klatki piersiowej	2016-12-19 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki przed końcem treningu?	2016-10-13 20:30
Trening dla zaawansowanych	10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA	2015-12-05 23:43
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-29 18:34
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-28 21:38
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-28 21:37
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-27 14:05
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-27 10:57
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-26 22:12
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-24 22:11
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-22 22:35
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-22 22:30
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-22 20:10
Zdrowie i Uroda	Kontuzja po siłowniu	2015-11-22 17:47
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-03-03 20:12
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-03-02 19:22
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-02-25 22:33
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-02-25 22:32
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-02-25 16:49
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-02-25 14:27
Po siłowni, o siłowni	Nie przesadzam?	2014-02-24 19:10