SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nietypowy problem z barkiem łopatką

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
Witam,
Mam 21 lat i ćwiczę z dosyć częstymi i długimi przerwami (uszkodzony nadgarstek-siłowanie,kolano-potrącenie przez samochód(minęło parę ładnych lat, a z barkiem wtedy nic mi się nie stało), utracony opuszek palca(brak palca na długości paznokcia u lewej dłoni) i ta nieszczęsna barko-łopatka)-wypisałem bo może coś mieć znaczenie.
Od czasu do czasu dokucza mi lewy bark, to nie jest silny ból, to jest dyskomfort, od czasu do czasu ból który jest ze mną bardzo długo i nie chce minąć. Ból występował w barku, ograniczyłem bardzo mocno rodzaje ćwiczeń do takich przy których nic nie czuję, bardzo dawno bólu nie miałem. Jednak pomimo kilkumiesięcznej przerwie od siłowni dyskomfort powracał, delikatny ból w różnych sytuacjach kiedy nawet nie miałem ruchu.
Jednak najmocniej, że coś jest nie tak, odczuwam robiąc pompki. Jak nie ustawię rąk, ciała przeszkadza mi jakby pacha/najszerszy. Bardzo to utrudnia robienie pompek, czasem gdy ustawiam się niesymetrycznie jest trochę lepiej, jednak najlepszy efekt daje rozpoczynanie pompek od leżenia w pozycji na brzuchu z rękami do pompek. Po przerwie wraz z pierwszym podciągnięciem na drążku odczułem podobny dyskomfort w samej łopatce i ciągle on występuje.
Pewnie pierwsze co przychodzi wam do głowy to pójście do lekarza lub fizjoterapełty. Byłem już u 2 fizjoterapeutów u jednego 4 wizyty. Jednak zalecane ćwiczenia + "rozbijanie punktów spustowych " nie pomogło. Do lekarzy również nie mam zbytnio zaufania bo z innymi problemami nie raz mnie rozczarowali i wbrew pozorom to internet i rady między innymi z tego forum bardziej mi pomogły.
Może ktoś spotkał się z podobny problemem albo chociaż mógłby polecić mi kogoś w Radomiu (ewentualnie gdzieś dalej) kto może mi pomóc.
Uwielbiam trenowac i chcę jak najszybciej wrócić na treningi wiedząc, że nie pogarszam swojego zdrowia.
Dziękuję za wszelkie próby pomocy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7578 Napisanych postów 148049 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177781
witaj, problem polega w tym, ze ze samego opisu niewiele wynika, wiem, ze to co napisales Ty jest dla Ciebie jasne i zrozumiale, jednak nie umiem sobie dokladnie wyobrazic tego w czym jest problem. skoro byles juz u fizjo co stwierdzili? ze lopatce brakuej mobilnosci, jest ustawiona asymetrycznie? badany byl odcinek szyjny kregoslupa czy nic sie nie dzieje na jego poziomie w stosunku do samej lopatki? byc moze konieczne by bylo zaczac wlasnie od szyi skoro byl wypadek komunikacyjny i istnieje ryzyko, ze moglo dosc do uszkodzenia kregow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
Fizjoterapeuta stwierdził, że kontuzji nie ma, że jestem spięty, rozmasował (byłem na 4 wizytach po czym stwierdził , że tyle wystarczy, ból po pierwszej wizycie był potworny, przez niego nie mogłem spać dwie noce), potem sam masowałem miejsca które zalecał przy pomocy piłki tenisowej, uznał, że może to wynikać również z nieprawidłowej pozycji spania (na brzuchu) co zmieniłem, od wizyty minęło kilka ładnych miesięcy. Wypadek miał miejsce w 2010 roku... Fizjoterapeuta szukał różnych powodów, nawet spiętej przepony (nie wiem czy nazwałem to prawidłowo, wciskał mi palce pod żebra). Możliwe żeby pominą wzięcie pod uwagę tak ważnej rzeczy jak kręgosłup ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
Może macie kogoś w Warszawie lub najlepiej Radomiu do kogo powinienem się udać? Może lekarz ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból mięśnia czworoglowego uda w górnej jego części

Zestaw 1