jerzynaka

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 95 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-06-17 11:20:46 Data rejestracji: 2020-06-17 01:00:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!!	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:18:50
Zmiana myślenia, a progres.	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:18:34
3 dni przerwy od treningu	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:18:19
Powrót na siłownię - plan na każdą część ciała	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:18:02
Plan na redukcje	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:17:46
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:17:28
Koronatrening w domu do oceny	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:17:13
Trening z małym obciążeniem	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:16:47
Technika wykonywania ćwiczeń	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:16:11
Rozciąganie	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:15:54
Woda?	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:15:38
Trening FBW podczas pandemi	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:15:22
Powrót na siłownię	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:15:06
Push pull do oceny	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:14:49
PROSZĘ O ODP POD POSTEM dzieki	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:14:30
Ocena FBW dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:14:10
Kalistenika a hantle	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:12:59
Ocenienie planu i ustalenie priorytetu na łapy	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:12:42
SIŁOWNIA A SIŁA PRZYDATNA W ZYCIU	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:12:25
Chce zrobic domowa silownie ale potrzenuje pomocy!	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:12:05
Wariacje pompek jako główne ćwiczenia	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:11:41
FBW ABA-BAB 2 dni pod rząd	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:11:26
Barki	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:11:07
[BLOG] Clopin, Pierwsze poważne kroki	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:10:51
sztanga a hantle	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:10:20
Dziwny problem.	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:10:02
Czucie brzucha	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:09:42
Trening na 3 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:09:25
FBW - domowa seria	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:09:07
Masa czy redukcja, co robić?	Trening dla początkujących	2020-06-17 01:08:50

jerzynaka

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?