helpformyb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2011 (14:59)

Data rejestracji 15.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa) witam,chciałbym podac swój plan treningowy na masę ,abyście ocenili czy jest git ,ewentualnie co mam zmienić,proszę o pomoc. pn:klata+biceps+brzuch wt:wolne śr:plecy+triceps+przedramion czw:wolne pt:barki+nogi+brzuch sob:wolne niedz:wolne	43	2011-07-15 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-19 21:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-19 21:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-19 11:48
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-19 11:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-18 23:16
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-18 18:08
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-18 09:38
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-17 23:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 22:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 22:24
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 22:21
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 22:16
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 13:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 13:25
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-16 12:59
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:49
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:45
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:36
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:33
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:28
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 22:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 21:13
Trening dla początkujących	Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	2011-07-15 21:11