helmud

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2006 (13:09)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	bóle i różne przeskakiwania w stawach czołem przy energicznych wymachach ramionami podczas rozgrzewki czy chociażby wyciskaniu sztangi zza pleców czy też na skośnej ławce odczuwam uciążliwe przeskakiwanie w stawach, swojego czasu brałem	0	2006-04-09 19:10
Po siłowni, o siłowni	bóle i różne przeskakiwania w stawach czołem przy energicznych wymachach ramionami podczas rozgrzewki czy chociażby wyciskaniu sztangi zza pleców czy też na skośnej ławce odczuwam uciążliwe przeskakiwanie w stawach, swojego czasu brałem	0	2006-04-09 19:06
Po siłowni, o siłowni	bóle w stawach i różne przeskakiwania czołem przy energicznych wymachach rękoma podczas rozgrzewki a także przy zbytnim opuszczeniu sztangi w wyciskaniu zza pleców czy choćby wyciskaniu na łąweczce w skosie odczuwam nieprzyjemne	0	2006-04-09 17:41
Po siłowni, o siłowni	bóle stawów i rózne przeskakiwania czołem przy energicznych i obszernych wymachach rękmoa do tyłu podczas rozgrzewki a także przy zbyt nisko opuszczonej sztandze w wyciskaniu za plecami czy nawet na wyciskaniu na ławeczce skośnej mam	0	2006-04-09 17:35
Po siłowni, o siłowni	bóle stawów i rózne przeskakiwania czołem przy energicznych i obszernych wymachach rękmoa do tyłu podczas rozgrzewki a także przy zbyt nisko opuszczonej sztandze w wyciskaniu za plecami czy nawet na wyciskaniu na ławeczce skośnej mam	0	2006-04-09 17:35
Trening w domu	oszukiwanie żołądka ma sens??? :] czołem czasem zdarza sie że jak ktoś wiele godzin pracuje to niema czasu na regularne jedzene w takich momentach pije sie sporo wody żeby niedoprowadzić do uczucia ssania w żołądku myslicie że ma to jaki kolwiek sens ??? <img	6	2006-03-27 17:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-03-31 23:48
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-03-30 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	190cm / 110kg - Ratunku, Chce schudnac!!	2006-03-29 21:15
Trening w domu	oszukiwanie żołądka ma sens??? :]	2006-03-27 21:45
Trening w domu	oszukiwanie żołądka ma sens??? :]	2006-03-27 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu	2006-03-27 17:54
Trening dla zaawansowanych	wyglad	2006-03-27 17:42
Trening dla zaawansowanych	Nie wiem co jesc??	2006-03-26 20:30
Trening dla początkujących	brzuch problem tluszczyk na biodrachi!!	2006-03-26 19:29