Hekto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2012 (14:34)

Data rejestracji 19.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Muai Thai,Kick Boxing,K-1 w Koninie ?? witam mam zamiar wybrać się na sekcje sztuk walki,z góry mówię że mam już z tym małe doświadczenie,gdyż chodziłem pół roku na boks oraz pół roku na ju-jitsu,ale stwierdziłem że same ręce i chwyty to za mało i aktualnie męcze się z wyborem jednej z	2	2011-10-14 00:28
Trening w domu	Ross czy Lafay?? witam mógłbym mi ktoś doradzić która z podanych metod jest lepsza i pod jakim względem??,a wiem że obie odnoszą się do ćwiczenia w domowych warunkach,głównie zależy mi na silę i kondycji więc szedł bym bardziej w tą stronę...z resztą ja się na tym	88	2011-08-26 01:04
Trening dla początkujących	Problem z prawą ręką witam jestem nowy na tym forum i mam pewien problem z prawą ręką,gdyż czuję że całkowicie odbiega ona od lewej a na dodatek jestem praworęczny,np wykonując różne ćwiczenia większość idzie na lewą rękę i zawsze to na niej mam małe zakwasy czy czuję	13	2011-08-19 14:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Muai Thai,Kick Boxing,K-1 w Koninie ??	2012-10-03 14:38
Trening w domu	Trening Siłowy bez sprzętu	2011-09-20 23:28
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-03 21:29
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-02 21:42
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 21:59
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 17:04
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 13:19
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 11:25
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 09:41
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-09-01 00:02
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 21:04
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 16:05
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 15:00
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 14:16
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 13:43
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 13:33
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-08-31 01:22
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-31 01:03
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-30 16:05
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-30 10:57
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-30 01:11
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-29 13:42
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-28 17:29
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-28 11:01
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-27 13:57
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-27 13:45
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-27 13:14
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-27 11:44
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-27 01:43
Trening w domu	Ross czy Lafay??	2011-08-26 22:40