SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAKIE BIALKO JEST NAJLEPSZE ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1599

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
witam , mam wielka prosbe. chce dowiedziec sie kore z bialek serwatkowych dostepnych an rynku jest najlepsze. tzn ma najwieksza zawartosc sdamego bialka i znikoma ilosc weglowodanow i tluszczu. no i zeby kego efektywnosc ozupelniala odpowiednia cena :) wiem ze za jakos trzeba jednak placic :) z roznych stron slusze ze najlepsze z OSTROVI , z drugiej ze TRAC inni mowia ze ISOLATE OLIMPA ;) Dbam o swoj brzuch i kaloryfer ;) nie chce zeby mnie zalolo tluszczem ;) pozdrawiam wszystkich i czekam na odpowiedz ;) jak cos to Gg 4315767 LEPERINHO GAUCHO86

GREEN FIELD KING

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5065
takie ktore uzupełni Twoje braki w diecie
-----> wyszukiwarka

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
KRYN :P:P miej litosc :) to znaczy ? co znaczy uzupelni Diete :) w sumie Mam dosc kompletna diete a bialko chcialbym zastosowac jedynie zaraz po treningu z odrobiną weglow zeby mi nie " Potprowadzil organizm bialeczka " niech bierze cukry ;d;d Chyba dobrze robie ..ale jezeli nie .. to jestem otwarty na propozycje;) jezeli am mnie ktos ochote " wyprostowac " to napisze wam moją.. Dietke :p

RANO
Po przepudzeniu 4 x kaps. Jabłczan kreatyny
Śniadanie : twarog ( 100g ) z Dzemem Bądż Joghutrem
II Śniadanie : Banan ( jakis owoc ) bądz kromka pelno ziarn. pieczywa
ok. 11 na Silke zaraz po niej 5 kaps. Jabłczanu + kubus bądz Woda z miodem
ok 30 min po silowni obiad 100 gram Piersi z kuraka ) gotowana + 4 bialka jaj + dodatek ( mizeria bądz Pomidor )
Po obiedzie do godziny 16. jakis " wegiel " ( banan jabko czy kiwi )
podwieczorek : salatka ; puszka tunczyka z warzywami badz 4 bialkami jaj
Kolacja ok godz 19. 19.30 składająca sie z twarogu ( 100g ) z Małą iloscia joghurtu ... a jak mam nerwy to zjem sam
przed snem: 5 kaps. jabłczanu ;)

Dokładnie nie wiem ale wychodzi ok. 2g na kg masy ciala waze 60kg w bucikach 170 cm ;d;d pozdro czekam na odp. jak cos to GG 4315767

GREEN FIELD KING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 96288
A jak po treningu to jakiś szybkowchłanialny izolacik, w sumie nie ważne jakiej firmy, wszystkie mają minimalną ilość węgli i tłuszczu.

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-04-17 18:15:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
HMMmmmm a będzie ktorys z was tak dobry i poda nazwe jakiegos " dobrze wchlanialnego izolacku " ?? pozdro ;) sorry ze tak Męcze D...e :D

GREEN FIELD KING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 96288
Zależy od kasy, z tańszych:
Whey Pro Isolate OLIMP
Pure Whey Isolate OLIMP
Instant WPI LACMA

A jak nie masz funduszy na izolat, koncentrat też dobrze spełni swe zadanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
MINIAK, a co sadzisz o tej ostrovi :> za 16 zl ( o,5 kg ) na allegro ;) zapewe czaisz

GREEN FIELD KING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30614
jest ok tylko nie kuppuj na allegro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
HMMMm .. za Ciosem - co mi proponujecie na Zyskanie Suchej Masy Miesniowej :> NIE mile widziane zalanie mi brzucha i definicji Ramion ! slyszalem ze ten nitrobolon ok ale on bardziej dziala jak Pompka :/ a pozniej " spada " dlatego jak narazie testuje JABLCZAN KREATYNY OLIMPA ;)

GREEN FIELD KING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7188
NITROBOLON BRAŁEM JEST BARDZODOBRY SZYBKO CI MIESNIE SIE POMPUJĄ PO TY JAK CHCESZ ZEBY CI NIE SPADŁO TO WEŹ KLEATYNE MONO Z HI-TEC A JABUŁCZAN Z OLIMPU JEST DO BANI BO JUZ GO BRAŁEM NIC NIE DAŁO

ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
HMMM NITROBOLON MOWISZ :> hmm Droga przyjemnosc z tego co wiem :) a codo kreatyny Monoh. nie zaleje mnie czasem :> w szczegolnosci bebecha :> obilo mi sie taka ewentualnosc chyba o uszy. dzieki ;)

GREEN FIELD KING

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa w kapsułkach

Następny temat

co sadzicie o tej kretce??

Fitmeal