gogo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2005 (21:34)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	buty Jordan mam zamiar kupic buty przez internet, no ale boje sie troche ze nie trafie w odpowiedni rozmiar... jesli macie buty z kolekcji "air jordan" czy mozecie mi powiedziec czy jest taka sama numeracja jak butow nike ? (wiem ze to niby ta sama firma ale	28	2004-09-10 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ??? od paru dni zmniejszylem ilosc spozywanego pokarmu i zrezygnowalm z chipsow, frytek kebabow itp... oczywiscie na za***ista diete niema szans bo uwielbiam jesc, ale cwicze biegam brzuszki robie od 3 tygodni i chudne tak jak chcialem a wiec troszke	26	2005-05-11 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ckd, białko ? <br><br>okej..po wielu bojach udalo mi sie cos skonstruowac..dzienne zapotrzbowanie 2600 duzo skrocone jak widac:) wszystko chyba w miare ok nie ? tylko z tym bialkiem jakas lipa..nie wiem skad go	10	2005-05-16 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa? jestem zupelnie zielony wiec laickie pytanie- o co chodzi z ta oliwa ? przegladam te wszystkie diety ckd i kazdy wlewa w siebie duzo oliwy ? to zdrowe? ja sie poprostu pije ? i to samo z jajami ? mozna jesc powiedzmy 3 jaja dziennie ? moja mama	19	2005-05-15 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza moja dieta w zyciu od razu pragne podkreslic ze nie prosze o ulozenie diety lecz o pomoc w jej ukladaniu, juz na poczatku napotkalem na problemy wiec prosze o pomoc. dieta - ketogeniczna (chce spalic mega duzo tluszczu zeby moje schowane pod tluszczykiem niemale	5	2005-05-13 11:53
Inne dyscypliny	krateczka witam to nie jest kolejny temat z cyklu 'jak miec piekny brzuch', bo wiem ze potrzeba na to duuuzo czasu, pytanie tylko - jak to utrzymac ? :> coraz blizej mam chyba do krateczki..tzn zawsze mialem silny brzuch ale zawsze tez durzo jadlem wiec	3	2005-04-20 12:34
Zdrowie i Uroda	plan maturalny - pytania nie wiedzialem gdzie wcisnac ten temat - wiec moze tutaj ? planuje intensywny trening umyslowy (tzw nauka:))) przez nastepny miesiac, za chwilke konczy mi sie rok szkolny wiec bede siedzial w domu i sie uczyl (bo w szkole sie nie uczylem:p) w	5	2005-03-30 22:52
Inne dyscypliny	skrecona kostka - regeneracja w poniedzialek (dzis-czwartek) skrecilem kostke..tak 'lajtowo' (w skali 1-10 oceniam na 5 :) juz kustykam od jutra sobie postanowilem ze bede staral sie normalnie chodzic zeby bol przezwyciezyc... za tydzien gram na jakism turnieju steetballowym i	3	2004-09-23 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	vodka :) wiadomo...raz na jakis czas jest impreza... mi zdarzylo sie wczoraj troszke wypic po czym po paru godzinkach snu poszedlem na 30 min bieganko :)... jak wodka wplywa na miesnie itp ? ja nie zauwazylem roznicy poza tym ze bylem troszke bardziej	12	2004-08-17 10:57
NUTRIFARM&OLIMP	bieganie+brzuszki=schudniecie? witam mam 18 lat 191 cm wzrostu waze 92 kg, gram w kosza przez sport udaje mi sie utrzymac wage mimo niezbyt zdrowej, niezbalansowanej diety (jadlem wtredy kiedy mialem na to ochote i co chcialem:))... 2 dni emu postanowilem zrzucic troszke	32	2004-08-04 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	kto mi ulozy diete ? :) gubie sie w tych wszystkich wyliczeniach kalorii, gramow, bialek tluszczy itp... poza tym nie wiedzialem ze potrzeba az takiego obeznania w temacie zeby ulozyc sobie zwykla prosta diete ?! dlatego mam prosbe do znawcow tematu, pasjonatow i osob	2	2004-07-30 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka.	2005-05-17 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ckd, białko ?	2005-05-17 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka.	2005-05-17 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ckd, białko ?	2005-05-16 17:37
Inne dyscypliny	Sprawa kostki :-/	2005-05-16 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 13:28
Inne dyscypliny	Sprawa kostki :-/	2005-05-16 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	co z ta oliwa?	2005-05-16 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza moja dieta w zyciu	2005-05-14 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza moja dieta w zyciu	2005-05-13 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-05-12 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-05-12 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-05-12 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-05-12 09:56
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.	2005-05-11 22:40
Inne dyscypliny	krateczka	2005-04-20 19:42
Inne dyscypliny	Bieganie a wyskok	2005-04-15 11:23
Doping	WINSTROL I KOSZYKÓWKA	2005-02-13 15:11
Inne dyscypliny	walka pod koszem	2004-09-23 19:57
Inne dyscypliny	egzamin-koszykóka	2004-09-01 13:22
Inne dyscypliny	1 vs 1	2004-08-18 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	vodka :)	2004-08-18 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	bieganie+brzuszki=schudniecie?	2004-08-09 09:23
NUTRIFARM&OLIMP	bieganie+brzuszki=schudniecie?	2004-08-08 19:44
NUTRIFARM&OLIMP	bieganie+brzuszki=schudniecie?	2004-08-08 16:29
NUTRIFARM&OLIMP	bieganie+brzuszki=schudniecie?	2004-08-06 10:02