fooox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (09:47)

Data rejestracji 17.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa witam wszystkich użytkowników sfd na moim blogu/dzienniku założyłem go w nadziei znalezienia tu motywacji do trzymania michy i treningów . ambicje są przynajmniej do czerwca trzymać dietę na 90% i po	12	2010-02-26 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple do korekty, pomoc z kolejnoscia cyklu 1.dieta wyliczone zapotrzebowanie 2626 kcal - dzienne zapotrzebowanie - 200 kcal ucięte 2.1 / 81 170g białka 1,8/ 81 145g ww 1,55/81 128g tluszczu 1 6:00 3 jajka 50g musli 100ml mleka 25g orzechow wloskich 10g	2	2010-02-21 21:23
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie rozplanowanie cykli i doborze supli witam szukam porady odnośnie rozplanowanie cyklu mianowicie nie wiem czy oplacalnie jest zaczac redukcje potem masowac z kreatyna (prawodopodnie cell pump)i potem znowu redukcja "na wakacje" czy odrazu kreatyna a potem wycinka az do wakacji lezy na	9	2010-02-22 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-09 06:33
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-07 19:15
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-05 21:38
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-05 07:59
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-03 21:52
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-02 20:43
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 21:15
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 19:13
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 18:33
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 18:32
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 15:22
Odżywki i suplementy	WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	2010-03-01 15:04
Odżywki i suplementy	WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	2010-03-01 14:58
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 14:38
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 13:27
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 11:35
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 08:10
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple do korekty, pomoc z kolejnoscia cyklu	2010-02-23 20:17
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sekcje w Toruniu	2010-02-22 17:15