fooox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (09:47)

Data rejestracji 17.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa witam wszystkich użytkowników sfd na moim blogu/dzienniku założyłem go w nadziei znalezienia tu motywacji do trzymania michy i treningów . ambicje są przynajmniej do czerwca trzymać dietę na 90% i po	12	2010-02-26 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple do korekty, pomoc z kolejnoscia cyklu 1.dieta wyliczone zapotrzebowanie 2626 kcal - dzienne zapotrzebowanie - 200 kcal ucięte 2.1 / 81 170g białka 1,8/ 81 145g ww 1,55/81 128g tluszczu 1 6:00 3 jajka 50g musli 100ml mleka 25g orzechow wloskich 10g	2	2010-02-21 21:23
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie rozplanowanie cykli i doborze supli witam szukam porady odnośnie rozplanowanie cyklu mianowicie nie wiem czy oplacalnie jest zaczac redukcje potem masowac z kreatyna (prawodopodnie cell pump)i potem znowu redukcja "na wakacje" czy odrazu kreatyna a potem wycinka az do wakacji lezy na	9	2010-02-22 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-09 06:33
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-07 19:15
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-05 21:38
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-05 07:59
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-03 21:52
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-02 20:43
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 21:15
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 19:13
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 18:33
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 18:32
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 15:22
Odżywki i suplementy	WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	2010-03-01 15:04
Odżywki i suplementy	WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	2010-03-01 14:58
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 14:38
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 13:27
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-01 11:35
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 08:10
Trening dla początkujących	Fat Fighter przez rzeke potu do "zdrowej" sylwetki - Dziennik foooxa	2010-03-01 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple do korekty, pomoc z kolejnoscia cyklu	2010-02-23 20:17
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sekcje w Toruniu	2010-02-22 17:15