Especto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

954

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2014 (20:21)

Data rejestracji 14.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjątkowy problem witam, pisze do was z nietypowym problemem, otoz jak mozna zrzucic tluszcz głownie z brzucha nie lubiac zadnych warzyw? problem dotyczy mojej dziewczyny. dzieki i pozdrawiam.	11	2014-08-27 19:48
Po siłowni, o siłowni	2 proste pytania. witam. 1.który sposób podciągania się na drążku nachwytem do karku będzie lepszy? podciąganie się od połowy w górę (powolne, dobrze wykonane technicznie-dobre napięcie mięśni w trakcie serii), czy pełne powtórzenia? oczywiście też z poprawną	8	2011-02-02 10:26
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :< czesc. tak jak w temacie, czy ktoś mógłby powiedzieć, o co chodzi z tym, że podczas wyciskania sztangi, pierwsze męczą nam się ręce, a czujemy, że klatką moglibyśmy jeszcze zrobić sporo serii... na płaskiej robimy 6x 10, na skośnej głową w dół	16	2010-12-14 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjątkowy problem	2014-08-28 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjątkowy problem	2014-08-28 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Wyjątkowy problem	2014-08-28 18:36
Po siłowni, o siłowni	:) Fachowiec potrzebny od zaraz (:	2011-07-17 16:54
Zdrowie i Uroda	Ogromna prośba	2011-03-12 23:18
Po siłowni, o siłowni	2 proste pytania.	2011-02-02 22:29
Szybkie pytania bez logowania	jak w pare tygodni wyrzeżbić sobie kaloryfer	2011-01-28 21:08
Po siłowni, o siłowni	obciazenie. ile warte jest	2011-01-27 18:13
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :<	2010-12-18 07:32
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :<	2010-12-15 22:48
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :<	2010-12-15 22:16
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :<	2010-12-15 07:48