Erixon19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię ss

Nazwisko ss

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2014 (13:14)

Data rejestracji 05.08.2013 (11:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety witam! chciałbym prosić was o ocenę mojego planu treningowego oraz diety przed rozpoczęciem okresu masowego. mam 19 lat, 175cm wzrostu i 65kg wagi. niestety nie potrafie ocenić swojego typu budowy, dlatego wstawiam swoje	63	2013-08-30 00:27
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań witam! nazywam się eryk i chciałbym prosić was o ocenę mojego planu treningowego oraz diety przed rozpoczęciem okresu masowego. mam 19 lat, 175cm wzrostu i 65kg wagi. niestety nie potrafie ocenić swojego typu budowy, dlatego wstawiam swoje	20	2013-08-28 17:19
Trec	Dieta, trening brzucha, tanie białko witam serdecznie :) mam kilka pytań i żeby nie zaśmiecać forum napisze je w jednym temacie. a więc do rzeczy :) 1. czy korzystne będzie przystąpienie do diety na masę sugerowaną na tym forum	6	2013-08-05 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-06-17 16:44
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-06-17 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-06-16 18:42
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-05-07 13:40
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-05-05 20:17
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-04-12 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-03-24 15:36
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-03-23 19:52
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-02-14 13:54
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-02-13 18:45
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-02-12 14:39
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2014-02-12 00:54
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-02-12 00:38
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-01-22 13:30
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2014-01-21 14:38
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-01-21 14:21
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2014-01-20 23:36
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-11-27 15:45
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-11-27 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-11-17 23:29
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-11-02 13:19
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2013-11-02 13:14
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-11-02 00:38
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2013-09-29 14:50
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2013-09-25 00:12
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-09-25 00:12
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2013-09-22 13:50
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-09-22 13:50
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu treningowego oraz diety	2013-09-18 11:21
Trec	Dieta, trening brzucha, tanie białko	2013-09-18 11:19