Domsons

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Kutno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta słaba

Uprawiane sporty JJ

Ostatnia aktywność 20.02.2012 (22:30)

Data rejestracji 13.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygodniu takim oto planem : klataka : wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s barki: wyciskanie sztangi z przed głowy 3s triceps: wyciskanie francuskie sztangi 3s plecy : wiosłowanie	17	2008-08-04 11:29
Trening dla początkujących	Mój trening chcialbym przedstawic mój trening i uzyskac opinie czy jest prawidlowy i co mozna zmienic ... trenuje 4 dni w tygodniu , waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu , mam 17 lat . klatka: wyciskanie na ławce leząc 3x15 powtorzen (58kg) pompki w	22	2008-06-16 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poważne pytanie	2008-08-07 00:13
Trening dla początkujących	WŁASNY FBW	2008-08-05 21:36
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 21:13
Trening dla początkujących	zmęczenie miesni	2008-08-05 21:04
Trening dla początkujących	15 latek powinien czy nie?	2008-08-05 20:59
Trening dla początkujących	FBW - dobrze czy zle	2008-08-05 20:57
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-05 20:47
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-05 13:52
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-04 23:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2008-08-04 23:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2008-08-04 23:24
Trening dla początkujących	Zaglądnijcie max wysick	2008-08-04 23:22
Trening dla początkujących	Ocena/poprawka FBW	2008-08-04 22:58
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2008-08-04 22:56
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-04 22:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2008-08-04 22:21
Trening dla początkujących	Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P	2008-08-04 21:27
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2008-08-04 21:07
Trening dla początkujących	Problem ogolnie	2008-08-04 20:50
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-04 20:46
Trening dla początkujących	Dobrze czy źle?	2008-08-04 20:33
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny/poprawy	2008-08-04 20:21
Trening dla początkujących	Problem ogolnie	2008-08-04 20:19
Baza klubów Sztuk Walki	Trening w Kutnie	2008-06-21 18:52
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-18 06:35
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-18 06:33
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-17 19:49
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-17 06:40
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-16 23:07
Trening dla początkujących	Mój trening	2008-06-16 22:29