Domas_kg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

810

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Nowotczyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SW i siłka

Ostatnia aktywność 10.05.2011 (09:48)

Data rejestracji 25.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Poznań - Piątkowo - dobra, niedroga?? witam panowie! od października będe mieszkał w poznaniu, najprawdopodobniej na piątkowie. w związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy są w pobliżu jakieś dobre, niedrogie siłownie. z góry dzięki.	1	2010-09-10 14:08
Doping	krótki cykl deca wino	9	2010-04-21 22:49
Doping	kreatyna po winstrolu?	18	2010-04-12 23:03
Doping	winstrol a SW - 1 cykl	6	2010-03-17 23:12
Odżywki i suplementy	spore obwody, co teraz? witam! pisze tutaj, gdyż mój wujek chciał sie poradzić co do odżywek. ma 45 lat, 48 biceps, nie dużo tłuszczu. mówił, że nigdy nie brał nawet odżywek, a tym bardziej sterydów. jakie odżywki polecilibyście, aby jeszcze urósł? prosiłbym o porady	15	2010-01-21 20:20
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	VASOBOLAN witam! chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o odżywce vasobolan, na temat tej odżywy jest bardzo mało opini. chcę połączyć vasobolan z hyperfusion, dlatego pytam <img src="../../buziaki/14.gif"	8	2009-02-03 21:14
Trening dla początkujących	Dobrze rozłożone partie? co myślicie o takim rozłożeniu partii na 4 dni?: pon. klatka, biceps, przedramie wt. nogi, brzuch sr. wolne czw. barki, brzuch pt. plecy, triceps napiszcie co o tym śdzicie i ewentualnie poprawcie <img src="../../buziaki/3.gif"	10	2009-02-25 15:52
Trening dla zaawansowanych	Ocena treningu! siema! chcę zacząć cykl od tego tygodnia i potrzebuje pomocy. mianowicie co myślicie o takim treningu: 1 dzień - pon (klata + biceps) 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2. wyciskanie na skosie głową w góre hantli 3. rozpiętki na skosie	3	2008-12-07 12:01
Odżywki i suplementy	XP + cell pump + mono siema! zdecydowałem się zakupić xp cp i mono. czy to dobre połączenie? jeśli tak, to jak dawkować?	9	2008-11-22 09:03
Odżywki i suplementy	Xpand + ? witam! planuje zacząć cykl na xp, jednak nie wiem z czym go brać dla uzyskania jak najlepszych efektów. proszę o pomoc. ;) z góry dzięki!	14	2008-11-08 10:50
Odżywki i suplementy	Xpand - z czym brać? witam! mam zamiar rozpocząć cykl z xpandem, cell pumpem lub jakąś inną pompką. jednak nie wiem z czym najlepiej byłoby to stosować. proszę o pomoc! z góry dzięki	1	2008-11-08 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	krótki cykl deca wino	2010-04-22 12:14
Doping	krótki cykl deca wino	2010-04-21 23:26
Doping	Cykl pod sztuki walki	2010-04-18 23:12
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-14 16:39
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-14 16:06
Doping	Pierwszy Cykl	2010-04-14 16:01
Doping	Jakie winko ?	2010-04-14 15:50
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-14 15:40
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-12 23:26
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-12 23:25
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-12 23:18
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-12 23:17
Doping	kreatyna po winstrolu?	2010-04-12 23:13
Doping	winstrol a SW - 1 cykl	2010-03-18 20:59
Doping	winstrol a SW - 1 cykl	2010-03-18 06:03
Doping	winstrol a SW - 1 cykl	2010-03-17 23:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-01-26 15:08
Odżywki i suplementy	spore obwody, co teraz?	2010-01-22 12:50
Odżywki i suplementy	spore obwody, co teraz?	2010-01-22 11:34
Odżywki i suplementy	spore obwody, co teraz?	2010-01-22 10:44
Odżywki i suplementy	spore obwody, co teraz?	2010-01-21 21:13
Scena MMA i K-1	Wesołych fighterzy	2009-12-24 12:55
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENIGOWY MASA !!! PROSZE O OCENE	2009-03-12 16:02
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENIGOWY MASA !!! PROSZE O OCENE	2009-03-11 17:31
Odżywki i suplementy	Problem z przybraniem masy mięsniowej a suple	2009-03-09 13:47
Trening dla początkujących	Dobrze rozłożone partie?	2009-02-26 23:46
Trening dla zaawansowanych	armagedon trening	2009-02-26 18:33
Trening dla początkujących	Dobrze rozłożone partie?	2009-02-26 18:31
Trening dla początkujących	Dobrze rozłożone partie?	2009-02-26 15:19
Trening dla początkujących	Dobrze rozłożone partie?	2009-02-25 21:34