daget7

Początkujący

Napisanych postów: 1643 Przeczytanych: 19133 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Dekorator wnętrz Wiek: 39 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-02-05 23:17:49 Data rejestracji: 2012-02-08 00:20:03 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Piłka nożna, sporty walki Dieta: LC Uprawiane sporty: Boks, kulturystyka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 103 kg Współczynnik BF: 24% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: 60 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Puree ziemniaczane z indykiem	Kuchnia SFD	6	2014-11-18 14:45:31
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	562	2013-04-30 02:21:00
Swim Deep	Trening dla początkujących	541	2012-11-23 02:30:19
TRENING PPL NA REDUKCJI	Trening dla początkujących	12	2013-01-08 11:06:20
LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem	Odżywianie i Odchudzanie	295	2012-07-18 01:49:59
Fasolka po bretońsku	Kuchnia SFD	12	2012-09-06 01:42:11
Muffinki z piersi i warzyw by daget7	Kuchnia SFD	13	2012-02-27 16:05:38
Murzynek Bambo	Kuchnia SFD	22	2012-08-02 18:31:36
Co na rzeźbę?	Odżywki i suplementy	4	2012-09-05 16:16:38
Walka z nadwagą !	Odżywianie i Odchudzanie	158	2012-02-08 02:25:11
Kotlety z jajek i otrąb by daget7	Kuchnia SFD	7	2012-03-14 00:26:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pełnoziarniste, ekspresowe bułeczki z tostera by Malinowa	Kuchnia SFD	2016-01-07 21:37:59
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-05-01 23:17:47
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-01-31 14:46:27
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-01-30 20:59:45
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2015-01-27 20:13:36
Puree ziemniaczane z indykiem	Kuchnia SFD	2014-11-19 18:36:34
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-11-18 14:47:17
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-06-10 18:42:28
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-04-23 23:12:14
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-04-23 17:31:34
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-04-11 19:22:47
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-04-01 23:13:09
Mightiest self	Trening dla początkujących	2014-03-20 15:30:34
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2014-03-14 17:07:14
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-03-14 17:02:50
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	2014-03-07 10:52:41
Kurczak po indyjsku z ryżem basmati by Raiben	Kuchnia SFD	2014-03-07 08:06:04
Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu by Malinowa	Kuchnia SFD	2014-03-07 08:03:48
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	2014-03-07 07:54:51
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-03-06 20:58:15
Jajka faszerowane tuńczykiem	Kuchnia SFD	2014-03-04 22:34:31
ZUPA PIZZA, LC	Kuchnia SFD	2014-03-04 10:17:41
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-02-12 17:03:06
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-02-06 16:44:53
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	2014-02-02 16:57:25
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	2014-01-30 22:15:46
...::: Diabelska konsekwencja :::...	Trening dla początkujących	2014-01-30 17:30:25
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-01-28 15:49:08
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2014-01-24 17:47:00
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2014-01-24 17:20:30

daget7

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024