Crazy_Thug

Specjalista

Napisanych postów: 11401 Przeczytanych: 44805 Szacuny: 68

Imię: Przemek Nazwisko: B. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/2/2023 2:05:07 PM Data rejestracji: 2/7/2011 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: taki tam, zwykły chłopak ;) Zajmuję się: Sport, Wyciskanie Leżąc Zainteresowania: b.d. Dieta: raz więcej raz mniej;) Uprawiane sporty: troche ćwicze, kiedyś Piłka Nożna Staż treningowy: od wczoraj do dzisiaj ;)

Wzrost: 171 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 181 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 6 Przysiad: 200 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] HI TEC WHEY C-6 otwarte	Targowisko	2	9/14/2015 11:42:23 PM
Odbijnik	Marbo	3	4/18/2015 12:44:41 PM
wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma	Informator MAŁOPOLSKI	799	10/29/2014 3:34:48 PM
Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself	Trening dla początkujących	393	9/27/2013 12:00:50 AM
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy	Informator MAŁOPOLSKI	3000	8/12/2013 8:07:18 AM
Wycena sprzętu	Marbo	2	9/17/2013 9:34:17 PM
Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 3	Trening dla początkujących	18	1/4/2013 8:07:04 AM
Nowy numer Styczeń 2012	Muscular Development	0	12/27/2012 1:10:49 PM
[S] telefon Samsung S7070	Targowisko	1	4/7/2012 11:41:31 PM
cykl silowy	Odżywki i suplementy	8	2/2/2012 10:22:08 AM
HST do sprawdzenia	Trening w domu	7	6/21/2011 8:24:22 PM
Proszę o sprawdzenie treningu HST	Trening dla początkujących	3	6/21/2011 2:10:56 PM
kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/31/2011 2:01:21 PM
Ćwiczenia biceps?	Trening dla początkujących	6	4/20/2011 10:44:57 AM
serek waniliowo-twarogowy	Kuchnia SFD	13	3/27/2011 11:58:37 AM
co myślicie o tym dawkowaniu?	Odżywki i suplementy	10	3/21/2011 1:05:41 PM
Dieta + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	8	2/11/2011 10:29:44 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/30/2022 3:15:12 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/30/2022 1:20:21 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/30/2022 12:27:30 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/15/2022 4:57:44 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	1/29/2019 6:22:08 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	1/28/2019 11:33:44 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/28/2019 9:31:27 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/24/2019 9:02:48 PM
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	1/23/2019 9:35:46 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	1/23/2019 9:33:45 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	1/23/2019 9:12:36 PM
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	1/23/2019 9:05:27 PM
Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz	Odżywki i suplementy	1/14/2019 11:52:28 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	9/28/2018 12:54:24 PM
Sylwester Kaczmarek - WZJG zawsze_jest_sposob	Trening dla zaawansowanych	9/25/2018 9:41:19 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.	Przygotowanie do zawodów	7/17/2018 10:31:22 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	7/17/2018 1:04:00 PM
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	Odżywki i suplementy	5/2/2018 10:45:16 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.	Przygotowanie do zawodów	5/2/2018 8:12:57 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.	Przygotowanie do zawodów	4/17/2018 1:16:24 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.	Przygotowanie do zawodów	4/17/2018 1:07:08 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	4/17/2018 12:37:38 PM
listopad-grudzień	Muscular Development	12/29/2016 11:01:40 PM
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	12/29/2016 9:30:41 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	12/8/2016 10:54:58 PM
Przygotowania do MPJ 2017"	Przygotowanie do zawodów	11/17/2016 12:03:37 PM
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	11/16/2016 11:40:58 AM
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	Przygotowanie do zawodów	11/15/2016 8:18:38 AM
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	11/14/2016 11:20:56 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	11/14/2016 9:56:37 PM

Crazy_Thug

Specjalista

Artykuły

Jaki to owoc? Egzotyczne owoce, które warto poznać!

Naprzemienne sięganie do pięt leżąc - Alternate Heel Touchers

Odchudzanie seniora - jak to zrobić zdrowo i bezpiecznie?