calistian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2023 (19:46)

Data rejestracji 08.09.2015 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę. witam :) jak napisałem, trening 4 razy w tygodniu. mój cel to przybranie na masie i ogólny rozwój sylwetki. dieta, którą sporządziłem przedstawia się następująco: /sfd/images/2016/4/19/559d22f4fcf449678a0cc4043e19c89b.jpg dodam,	16	2016-04-19 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	calistian do oceny :) witam :) od dawna staram się zdrowo odżywiać, teraz chcę to jeszcze bardziej uściślić i przybrać trochę na wadze. zapewne jestem ekto, 65kg/163cm. kalistenika 3 x w tygodniu. zmieniony przez - calistian w dniu 2015-09-08 22:34:58	9	2015-09-08 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-23 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-23 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-23 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-22 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-22 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ekto, student, ale walczę.	2016-04-19 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2016-04-19 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	calistian do oceny :)	2015-09-15 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	calistian do oceny :)	2015-09-14 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	calistian do oceny :)	2015-09-08 22:36