BIALY87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2008 (14:22)

Data rejestracji 15.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening bez niczego :D istnieje jakikolwiek trening domowy bez zadnych przyzadow?? żadnych to znaczy doslownie zadnych, zero linek, sztangielek, sama podloga i co najwyzej dwa krzeselka?? pisze bo nie mam z kim chodzic na silownie a mam chcec zaczac cwiczyc,	3	2006-02-07 23:36
Odżywki i suplementy	Egg Amino?? siemka, co sądzicie o egg amino 350 tabl. firmy megabol?? nadaje sie?? chodzi mi o to czy przyjdzie i jak bardzo(jeśli przyjdzie( masa?? jak bede mial wiecej pytan to sie jeszcze odezwe :)	5	2005-01-15 21:16
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!! mam pytanie, czy taki trening ma sens i czy sa w nim jakies bledy?? mianowicie w: pon i czw ćwicze klatke i trica wt i pt ćwicze barki i bica a w śr ćwicze plecy a oto moj trening: klatka: 1.ławka płaska 5/8,8,8,8,8 2.skos w doł	30	2004-12-15 15:21
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ może wy mi pomożecie, bo moi kumple z mojej miejscowości którzy ćwiczą niewiedzą jak to sie jje :( a więc mam problem (zresztą nie tylko ja) z nierówna klatka, jeden cyc jest bardziej rozbudowany niz drugi... jak je wyrównać?? i co jest tego	6	2004-12-19 14:19
Doping	POLSKA META	30	2004-12-16 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Egg Amino??	2005-01-17 15:23
Odżywki i suplementy	Egg Amino??	2005-01-16 18:39
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-12 15:06
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-11 19:29
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-11 13:00
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-11 12:02
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2005-01-05 19:55
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2005-01-05 19:48
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-05 19:19
Trening dla zaawansowanych	---//DO ZNAWCÓW- Trening na mase do oceny!!!- tylko sztangielki i drążęk//----	2005-01-04 20:40
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-04 20:34
Trening dla zaawansowanych	---//DO ZNAWCÓW- Trening na mase do oceny!!!- tylko sztangielki i drążęk//----	2005-01-04 17:12
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-04 11:09
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-20 14:18
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ	2004-12-19 14:41
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ	2004-12-19 14:30
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-19 14:14
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 18:48
Doping	POLSKA META	2004-12-17 18:41
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:45
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:40
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 13:33
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:17
Doping	POLSKA META	2004-12-17 12:07
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 12:02
Doping	POLSKA META	2004-12-17 11:55
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-15 20:30
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-15 15:42