BIALY87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2008 (14:22)

Data rejestracji 15.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Domowy trening bez niczego :D istnieje jakikolwiek trening domowy bez zadnych przyzadow?? żadnych to znaczy doslownie zadnych, zero linek, sztangielek, sama podloga i co najwyzej dwa krzeselka?? pisze bo nie mam z kim chodzic na silownie a mam chcec zaczac cwiczyc,	3	2006-02-07 23:36
Odżywki i suplementy	Egg Amino?? siemka, co sądzicie o egg amino 350 tabl. firmy megabol?? nadaje sie?? chodzi mi o to czy przyjdzie i jak bardzo(jeśli przyjdzie( masa?? jak bede mial wiecej pytan to sie jeszcze odezwe :)	5	2005-01-15 21:16
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!! mam pytanie, czy taki trening ma sens i czy sa w nim jakies bledy?? mianowicie w: pon i czw ćwicze klatke i trica wt i pt ćwicze barki i bica a w śr ćwicze plecy a oto moj trening: klatka: 1.ławka płaska 5/8,8,8,8,8 2.skos w doł	30	2004-12-15 15:21
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ może wy mi pomożecie, bo moi kumple z mojej miejscowości którzy ćwiczą niewiedzą jak to sie jje :( a więc mam problem (zresztą nie tylko ja) z nierówna klatka, jeden cyc jest bardziej rozbudowany niz drugi... jak je wyrównać?? i co jest tego	6	2004-12-19 14:19
Doping	POLSKA META	30	2004-12-16 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Egg Amino??	2005-01-17 15:23
Odżywki i suplementy	Egg Amino??	2005-01-16 18:39
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-12 15:06
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-11 19:29
Trening dla zaawansowanych	Trening 2 dni w tygodniu?	2005-01-11 13:00
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-11 12:02
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2005-01-05 19:55
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2005-01-05 19:48
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-05 19:19
Trening dla zaawansowanych	---//DO ZNAWCÓW- Trening na mase do oceny!!!- tylko sztangielki i drążęk//----	2005-01-04 20:40
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-04 20:34
Trening dla zaawansowanych	---//DO ZNAWCÓW- Trening na mase do oceny!!!- tylko sztangielki i drążęk//----	2005-01-04 17:12
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2005-01-04 11:09
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-20 14:18
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ	2004-12-19 14:41
Trening dla zaawansowanych	Problem z nierówna KLATĄ	2004-12-19 14:30
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-19 14:14
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 18:48
Doping	POLSKA META	2004-12-17 18:41
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:45
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:40
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 13:33
Doping	POLSKA META	2004-12-17 13:17
Doping	POLSKA META	2004-12-17 12:07
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-17 12:02
Doping	POLSKA META	2004-12-17 11:55
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-15 20:30
Trening dla zaawansowanych	SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!	2004-12-15 15:42