Betkaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1635

przeczytanych postów

19571

napisanych postów

Imię Bernadetta

Nazwisko Gul

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2013 (17:49)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	(L)Betkaa / Rekompozycja... cześć :) jestem nowo zarejestrowaną osobą na forum, po lekturze rozmaitych tematów, dzienników i artykułów tutaj postanowiłam założyć swój temat, w którym będę prosiła o pomoc, rady i sugestie odnośnie tego jak się odżywiać i ćwiczyć by żyć zdrowo,	695	2011-01-06 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	2012-07-09 19:44
Ladies SFD	Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	2012-07-09 12:12
Ladies SFD	Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	2012-05-01 17:04
Strength & Endurance	[Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik	2012-05-01 15:59
Ladies SFD	Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	2012-05-01 15:56
Ladies SFD	Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	2012-04-22 12:40
Trening dla początkujących	pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39	2012-04-22 12:38
Ladies SFD	A na targowisku jedna Lejdi do drugiej Lejdi gada... %-)	2012-03-15 07:36
Ladies SFD	A na targowisku jedna Lejdi do drugiej Lejdi gada... %-)	2012-03-15 07:28
Trening dla początkujących	pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39	2012-03-12 16:50
Ladies SFD	Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	2012-03-12 16:38
Ladies SFD	Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	2012-03-12 16:25
Ladies SFD	Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	2012-03-12 16:18
Ladies SFD	Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	2012-03-12 16:12
Ladies SFD	Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	2012-03-08 11:49
Trening dla początkujących	Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12	2012-03-06 10:14
Ladies SFD	Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	2012-03-06 10:02
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	2012-03-06 09:57
Trening dla początkujących	pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39	2012-02-21 09:15
Ladies SFD	Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	2012-02-09 17:10
Ladies SFD	gruszka85/rekompozycja	2012-02-09 17:04
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/ Rallygunia	2012-02-09 17:02
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/Ruda_29/Podsumowanie str. 30	2012-02-09 16:56
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:13
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:10
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:07
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:07
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:06
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 10:01
Firma	Chcesz mieć dupę jak ta lala, musisz ostro zapyerdalać %-) Ladies SPAM	2012-01-18 09:58