baksio35

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 701 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-03-01 21:41:51 Data rejestracji: 2012-03-01 20:48:35 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Moim głównym celem jest siła Zajmuję się: boks Zainteresowania: boks Dieta: Carbo Uprawiane sporty: Wyciskanie sztangi Staż treningowy: 2 lata z przerwą wakacyjną

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Typowy plan na roztrenowanie	Trening dla początkujących	0	2012-07-02 11:21:27
Ćwiczenia na barki	Trening dla początkujących	1	2012-06-18 20:45:05
Cykl na siłę	Odżywki i suplementy	1	2012-05-31 22:25:12
Zmiana planu na siłę ( spadki siły)	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2012-05-08 09:11:10
Motywacja przed treningiem wyciskania , polecam ! :)	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2012-05-26 19:27:21
Podtrzymanie siły w wakacje	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2012-04-19 15:30:37
Podtrzymanie siły	Trening w domu	3	2012-04-19 15:30:17
Trening wytrzymałościowy ( wyciskanie własnej masy na ilość pow )	Aktualności - Sporty Siłowe	9	2012-04-08 17:13:21
Wyciskane sztangi leżąc (mostek)	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2012-03-01 21:01:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co na mase?	Doping	2012-06-03 11:21:22
Spadek masy i siły.	Trening dla początkujących	2012-05-28 16:18:19
Ryż jak jeść	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-28 15:55:33
22 lata - warto zaczynać ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-27 19:11:20
Ocenienie mojego treningu	Trening dla początkujących	2012-05-27 11:06:28
Jak ćwiczyć na siłę	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-27 10:11:44
trening w domu a wyniki	Trening w domu	2012-05-26 22:49:24
trening w domu a wyniki	Trening w domu	2012-05-26 22:40:43
Początki z siłownią	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 22:35:57
TREC NITROBOLON ENERGIZED opinie !!	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-26 22:17:42
Motywacja przed treningiem wyciskania , polecam ! :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-26 21:43:54
Czy można zrobić z tego śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 21:19:55
Jak ćwiczyć na siłę	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-26 20:59:58
Do oceny plan treningowy na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 20:52:21
Do oceny plan treningowy na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 20:43:56
Wyrobienie Masy i Siły mięśni w warunkach domowych	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-26 20:04:03
Białka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 19:55:12
Białka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 19:49:59
Białka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 19:44:04
Białka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 19:37:56
Białka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-26 19:36:02
plakaty na siłownie	Po siłowni, o siłowni	2012-05-26 19:32:31
Trening siłowy	Trening dla początkujących	2012-05-26 18:22:03
Do oceny plan treningowy na siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 18:18:35
Trening siłowy	Trening dla początkujących	2012-05-26 18:11:07
7 Miesiecy.	Galeria Zdjęć	2012-05-26 18:06:40
cykl dla 14 latka	Doping	2012-05-26 17:58:46
Jak ćwiczyć na siłę	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-26 17:52:09
Jak ćwiczyć na siłę	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-26 17:47:56
zastrzyki na szybki przyrost mięśni	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-26 14:18:19

baksio35

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!