WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

artur_j

4 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
4
otrzymanych szacunów
1547
przeczytanych postów
17334
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] siłownia domowa

sprzedam domową siłownię składającej się z: - ławki (regulowana, składana z możliwością rozbudowy) - dane tech. w zdjęciach (marbo semi-pro) - gryfu prostego 180 cm - gryfu łamanego - stojaków regulowanch (marbo semi-pro) - obciążeń
5 2015-09-21 11:27
Targowisko

[S] białko scitec i gold

jak w temacie scitec - ważne do 09.2016 smak masło orzechowe gold - 04.2016 smak double rich chocolate wagi jak na zdjęciach (waga ze słoikiem) firmowe miarki w komplecie. 35 za całość lokalizacja
3 2015-02-01 12:46
Targowisko

[S] Wyciąg góry i dolny do ławek Semi-Pro MS-W002

ms w002 to wyciąg górny i dolny do ławkek z nowej lini semi-pro marbo-sport. stan bdb, odbiór tylko osobisty, dokładny opis na stronie marbo. cena: 160zł /obrazkisfd/zdjeciasfd2/866694aa54b24c029f0be8702e16bcbc.jpg
0 2014-05-11 11:44
Trening w domu

domowa siłownia

hej korzysta ktoś z was z takiego wyciągu? http://www.marbo.home.pl/allegro/marbo-sport_v2/graph/02.semi-pro/msw2/2.jpg nie mam w domu możliwości zaczepienia drążka po podciągania itp. zatem to byłaby dobra alternatywa na plecy,
1 2013-09-17 10:40
Marbo

wyciąg

mam pytania 1. czy wyciąg do ławek semi-pro ms-w002 pasuje do ławki regulowanej ms-l014? 2. czy jest to w miarę stabilne, tak by do 120kg targać, czy linka się nie zrywa/wyciąga? może jest coś lepszego na plecy, jedynym ograniczaniem jest
1 2013-09-16 11:27
Odżywianie i Odchudzanie

co dodać do diety?

proszę o sprawdzenie diety (nie zapotrzebowania kcal bo to już raczej obczajam i jak na tą niską aktywność spokojnie starczy) a raczej podziału składników, proporcji, póki co widzę że działa, na pewno będzie się ona co ok. 3 tygodnie zmieniać po
3 2013-06-13 08:32
Targowisko

[S] Wiatrówka Hammerli Hunter Force 900 Combo

https://lh6.googleusercontent.com/-j3qmathpbzq/ubguunnfpbi/aaaaaaaacx4/4pda_zddoqo/s615/hammerli%2520hunter%2520force%2520900%2520combo.jpg https://lh4.googleusercontent.com/-co1gbtuek5u/ubguuhcl4qi/aaaaaaaacxw/7xv2rbk7ywi/s644/ham
0 2013-06-12 08:41
Targowisko

[S] błotnik do BMW 650

90zl odbiór tylko osobisty: wa-wa https://lh4.googleusercontent.com/-rlo5_m7wuys/ubguv12m98i/aaaaaaaacyy/xttvb1pacnk/s615/b%25c5%2582otnik%2520do%2520bmw%2520f650%2520st.jpg
0 2013-06-12 08:37
Odżywianie i Odchudzanie

PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

zakładam nowy "dziennik" ponieważ trochę zmieniam założenia diety i treningu ma być jak w temacie czyli po najmniejszej linii oporu. swoją walkę z nadwagą i zdobycie odrobiny masy można było obserwować w poprzednim temacie:
570 2012-06-07 13:22
Targowisko

[S] Modlitewnik z uchwytami na gryf do ławek Semi-Pro MS-A001

modlitewnik z uchwytami na gryf do ławek semi-pro ms-a001 kupiony niecałe 2 miesiące temu - użyty może 2 razy, odbiór osobisty. warszawa - bielany. cena nowego 79zł + 20 przesyłka =
0 2012-10-30 09:19
Biuro Obsługi Klienta

Zamówienie numer: 30687

mam pytanie kiedy mogę spodziewać się dostawy towaru. do tej pory dostałem informację: 3 września 2012 - zamówienie złożone w sklepie zmieniło swój status. aktualny status twojego zamówienia: zapłacone ( w trakcie realizacji).
1 2012-09-05 10:26
Usuniete tematy

Ławka do domu

witam planuję na jesień zakupić nową ławkę z "porządnym" skosem, obecnie posiadam coś takiego (kupując nie myślałem, że będę robił cokolwiek poza
8 2012-07-22 07:13
Odżywianie i Odchudzanie

zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu

witam! postanowiłem również założyć własny temat, ala dziennik, choć dziennik to raczej nie będzie. jestem na diecie konia od połowy grudnia, wcześniej sam sporo zrzuciłem bieganiem, przekonałem się też do ćwiczeń siłowych - też polecane
225 2012-02-19 20:07
Odżywianie i Odchudzanie

Pytanie o wywalony brzuch

nurtuje mnie sprawa dużego brzucha, ogólnie u mnie jest to też sprawa fatu (ale ponoć dużo go nie ma wg. konia). jednak widzę, że to dość popularny problem. chciałbym dalej masować i nabrać sporych wymiarów ale bez czegoś takiego jak ma np.
13 2012-05-10 09:44
Inne dyscypliny

OPONY

witam posiadam rower giant revel 1 disc o taki: http://www.giant-bicycles.com/pl-pl/bikes/model/revel/9167/49300/ ostatnio niestety nie jeżdżę dużo po lasach, a z kolei dojeżdżam do pracy rowerem (ścieżki, chodniki, asfalt) i na tych oponach
6 2012-03-23 08:52
Odżywki i suplementy

prośba o pomoc w doborze odżywki

witam proszę o pomoc wszelkie doświadczone osoby w doborze odżywki białkowej teraz mam syntrax matrix - za radą sprzedawcy w sklepie stacjonarnym, ale szukam na allegro czegoś w lepszej cenie o podobnym lub lepszym składzie i natknąłem się
11 2011-12-06 13:06
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S] siłownia domowa 2015-09-29 10:06
Targowisko [S] siłownia domowa 2015-09-21 19:50
Targowisko [S] białko scitec i gold 2015-02-01 13:04
Trening dla początkujących LeanBulking by Misio masownik! 2014-02-02 13:18
Trening dla początkujących LeanBulking by Misio masownik! 2014-02-02 13:14
Kuchnia SFD ---TANIE KUPOWANIE--- 2014-02-02 13:12
Trening dla początkujących Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra 2014-01-05 11:34
Trening dla początkujących Kalikstat - pokonać przeciwności 2013-09-15 17:38
Trening dla początkujących Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra 2013-09-15 17:38
Trening dla początkujących Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra 2013-09-15 17:22
Trening dla początkujących ...::: Diabelska konsekwencja :::... 2013-09-12 11:12
Trening dla początkujących Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 2013-09-07 12:24
Odżywianie i Odchudzanie Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening 2013-09-05 21:42
Trening dla początkujących ...::: Diabelska konsekwencja :::... 2013-06-21 22:35
Odżywianie i Odchudzanie Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening 2013-06-21 22:34
Trening dla początkujących ...::: Diabelska konsekwencja :::... 2013-06-20 08:30
Odżywianie i Odchudzanie Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening 2013-06-20 08:27
Trening dla początkujących Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 2013-06-16 19:36
Odżywianie i Odchudzanie co dodać do diety? 2013-06-13 11:03
Odżywianie i Odchudzanie co dodać do diety? 2013-06-13 08:33
Po siłowni, o siłowni Jaka ławeczka do ćwiczeń z hantelkami . 2013-06-12 11:55
Trening dla początkujących Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra 2013-06-12 10:00
Trening dla początkujących Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra 2013-06-12 09:48
Trening dla początkujących LeanBulking by Misio masownik! 2013-06-11 12:40
Trening dla początkujących ...::: Diabelska konsekwencja :::... 2013-06-11 07:59
Trening dla początkujących Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 2013-06-11 07:44
Odżywianie i Odchudzanie PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU .... 2013-06-11 07:34
Odżywianie i Odchudzanie PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU .... 2013-06-10 15:32
Odżywianie i Odchudzanie PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU .... 2013-06-10 15:31
Odżywianie i Odchudzanie Dalsza redukcja po 8 tygodniach 2013-06-10 15:03

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

artur_j 4 Początkujący