Anonimowy Len

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2284

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2019 (19:56)

Data rejestracji 16.01.2019 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Bez spiny	2019-11-04 19:27
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-11-03 19:19
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-30 18:32
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-27 10:47
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-27 10:37
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-27 01:18
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-25 21:45
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-25 15:20
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-25 10:11
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-23 18:14
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-23 12:02
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-23 11:58
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-23 10:08
Po 35 roku życia	Lokomotywa vs czołg	2019-10-23 10:04
Trening dla początkujących	[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22	2019-10-19 12:46
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-19 12:41
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 19:43
Po 35 roku życia	Bez spiny	2019-10-16 12:55
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 11:32
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 10:20
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 09:54
Trening dla początkujących	[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22	2019-10-16 09:51
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-14 01:03
Po 35 roku życia	Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	2019-10-03 19:18
Trening dla zaawansowanych	Spadki w podciąganiu, a progress w reszcie ćwiczeń	2019-09-02 13:23
Po 35 roku życia	Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	2019-08-17 18:22
Trening dla początkujących	Czy dalej kontynuować redukcję?	2019-08-15 13:56
Trening dla początkujących	Treningi samemu i bol reki przy przysiadzie	2019-08-09 19:27
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha	2019-08-08 11:51
Trening dla początkujących	[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)	2019-08-02 19:16

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Anonimowy Len 20 Początkujący