Siwy29

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2372

przeczytanych postów

8858

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Mc Donald's, Burger King, White Castle :-D

Uprawiane sporty zapasy styl klasyczny

Ostatnia aktywność 02.02.2015 (15:53)

Data rejestracji 08.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Garmulewicz: stawiam sobie ambitne cele <artykuł, zapasy> jeśli nawet zawodnik ponosi porażkę, to powinna towarzyszyć mu świadomość, że walczył jak o życie - mówi trener marek garmulewicz w wywiadzie dla dziennika sport. marek garmulewicz, były świetny zapaśnik, wielokrotny medalista mistrzostw świata i	1	2007-10-09 17:03
Sztuki Walki	Przygotowania amerykanów do MŚ w zapasach -Baku 2007 tekst pochodzi ze strony [url]www.zapasnik.com[/url] przygotowania amerykanów napisał: mikołaj jarocki niedziela, 07 październik 2007 jarosław dudziak, ojciec srebrnego medalisty mistrzostw europy juniorów w zapasach w stylu	5	2007-10-07 17:11
Sztuki Walki	Gladiator Kraków (zapasy) - nabór 2007/2008 <br><br> nabór 2007/2008 http://mukzgladiator.w.interia.pl/nabor2007.htm małopolski uczniowski klub zapaśniczy "gladiator" z początkiem września rozpoczął	6	2007-09-30 19:42
Informator MAŁOPOLSKI	Gladiator Kraków (zapasy) - nabór 2007/2008 <br><br> nabór 2007/2008 http://mukzgladiator.w.interia.pl/nabor2007.htm małopolski uczniowski klub zapaśniczy "gladiator" z początkiem września rozpoczął	0	2007-09-30 20:07
Sztuki Walki	Mistrzostwa Świata w Zapasach -Baku, 14-24.09.2007r dziś rozpoczynają się mistrzostwa świata w zapasach. organizatorem jest stolica azerbejdżanu - baku. pierwsze walki rozpoczynają się już w poniedziałek. http://www.fila-wrestling.com/baku07/ poniżej przedstawiam program zawodów: sobota	4	2007-09-14 23:56
Sztuki Walki	Mistrzostwa Europy Kadetów w zapasach -Warszawa 2007 (wideo na żywo!!!) witam. już dziś(24.07.2007r) w warszawie o godz. 9:00 rozpoczynają się walki mistrzostw europy kadetów w zapasach. zawody potrwają do niedzieli. zapraszam na oficjalną stronę zawodów www.mekadet.w.pl oraz do śledzenia na żywo wydarzeń z	3	2007-07-24 00:09
Sztuki Walki	ME w sumo: 16 medali Polaków me w sumo: 16 medali polaków 16 medali - cztery złote, trzy srebrne i dziewięć brązowych - wywalczyli reprezentacji polski w rywalizacji juniorów, młodzieżowców i seniorów w mistrzostwach europy w sumo, które odbyły się w budapeszcie. w	1	2007-06-19 00:00
Sztuki Walki	Sukcesy polskich zapaśników w Dortmundzie sukcesy polskich zapaśników w dortmundzie tomasz świerk oraz mistrz europy 2006 artur michalkiewicz wygrali w dortmundzie międzynarodowy turniej zapaśniczy w stylu klasycznym, pierwszy triumfował w wadze 60, a drugi w 84 kg. trzeci w	1	2007-06-18 23:59
Sztuki Walki	Pogosian Polakiem! pogosian polakiem! wreszcie powodzeniem zakończyły się zmagania o przyznanie polskiego obywatelstwa dla edgara pogosiana! wielkie słowa uznania należą się arturowi janiakowi, który był zaangażowany w przyznanie obywatelstwa temu	1	2007-06-12 14:25
Sztuki Walki	Mistrzostwa Europy w Zapasach - relacja trzy medale polek! w stolicy bułgarii trwają rozpoczęte 17 kwietnia zapaśnicze mistrzostwa europy, które zakończą się w niedzielę 22 kwietnia. w mistrzostwach biorą udział reprezentacje 36 krajów. polska jest reprezentowana przez 7	5	2007-04-21 01:22
Odżywki i suplementy	Tri Creatyne Malate + Anabolic Juice (Hi-Tec) vs Crea Fusion Mega Caps (Olimp) witam. chcę rozpocząć cykl kreatynowy (ok 6 tygodni) i zastanawiam się czy lepiej w moim przypadku byłoby wybrać tri creatine malate + anabolic juice firmy hi-tec czy może lepiej crea fusion mega caps olimpu? ja skłaniam się	6	2006-11-23 01:00
Informator MAŁOPOLSKI	Finał I Kroku Zapaśniczego - 15 październik Olszanica 15 października br. roku w olszanicy przy ul. korzedniaka 18 w publicznej szkole podstawowej sióstr pijarek odbędzie się finał i kroku zapaśniczego. udział weźmie kilkudziesięciu młodych zapaśników i zapaśniczek z klubów gladiator kraków, uks	0	2006-10-11 22:29
Sztuki Walki	Mistrzostwa Świata w Zapasach 2006 Chiny - relacja witam. zapraszam do zapoznania się z relacjami z odbywających się właśnie w chinach mistrzostwach świata w zapasach. relacje pochodzą ze strony http://www.mkcenter.pl , wyniki aktualizowane na bierząco można śledzić m.in. na amerykańskiej	1	2006-09-27 22:49
Informator MAŁOPOLSKI	zapasy Kraków NABÓR 2006 - Gladiator Kraków małopolski uczniowski klub zapaśniczy gladiator kraków informuje, że od początku września 2006r prowadzi nabór na zajęcia zapaśnicze dla wszystkich grup wiekowych. zajęcia są skierowane do wszystkich niezależnie od płci i wieku przyszłych	3	2006-09-12 02:50
Baza klubów Sztuk Walki	zapasy Kraków NABÓR 2006 - Gladiator Kraków małopolski uczniowski klub zapaśniczy gladiator kraków informuje, że od początku września 2006r prowadzi nabór na zajęcia zapaśnicze dla wszystkich grup wiekowych. zajęcia są skierowane do wszystkich niezależnie od płci i wieku przyszłych	0	2006-09-12 02:44
Sztuki Walki	Józef Wojtasik nie żyje... (zapasy styl wolny) jak poinformował na swojej stronie internetowej polski związek zapaśniczy (www.zapasy.org.pl) : "zmarł józef wojtasik (były trener kadry narodowej, wychowawca wielu medalistów igrzysk olimijskich, mistrzostw świata i europy). z głębokim żalem	4	2006-08-28 08:59
Sztuki Walki	mecz zapaśniczy POLSKA - RESZTA ŚWIATA w Raciborzu zakończony - relacja pierwszy dzień xiv memoriału kaczyny i malinowskiego został zakończony. relacje na bieżąco pojawiają się na stronie internetowej miasta racibórz www.raciborz.com.pl gdzie dostępna jest również galeria zdjęć z już zakończonych atrakcji memoriału.	4	2006-08-20 17:05
Sztuki Walki	Zakończenie kariery Zawadzkiego i Fafińskiego (zapasy) jak podaje centralny wojskowy klub sportowy „legia" warszawa w piśmie z dnia 7 sierpnia 2006r: centralny wojskowy klub sportowy „legia" warszawa ma zaszczyt poinformować że w warszawie w dniu 25.08.2006 r. o godz. 16.00 w sali osir ul. siennicka	5	2006-08-10 22:04
Informator ŚLĄSKI	mecz zapaśniczy POLSKA - RESZTA ŚWIATA w Raciborzu... podczas xiv memoriału im. mł.kpt.a.kaczyny i dh.a.malinowskiego strażaków poległych w 1992r, który odbędzie się 19-20 sierpnia 2006r w raciborzu odbędą się dwa mecze zapaśnicze: 1. mkz unia racibórz - niemcy 2. polska - reszta świata obędą	2	2006-08-15 22:00
Sztuki Walki	Znów działa strona Polskiego Związku Zapaśniczego po długim oczekiwaniu, udało się ponownie uruchomić stronę pzz. nie wiem jak wy, ale ja się bardzo cieszę - to jedno z nielicznych polskich źródeł o zapasach i o tym co się dzieje w naszym "elitarnym" gronie... www.zapasy.org.pl	5	2006-07-24 21:39
Baza klubów Sztuk Walki	"Lato z zapasami 2006" w Krakowie mukz gladiator kraków we współpracy z urzędem miasta krakowa po raz kolejny organizuje akcję letniego wypoczynku dla dzieci i młodzieży pod hasłem "lato z zapasami". coroczna akcja dofinansowywana z umk w ramach programu "lato w mieście" odbywać się	0	2006-07-07 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:23
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:20
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:18
Sztuki Walki	zapasy	2014-09-25 08:21
Strength & Endurance	Trening z użyciem worka bułgarskiego	2014-08-06 23:56
Informator MAŁOPOLSKI	crossfit	2014-08-05 07:12
Sztuki Walki	Jakie buty zapasnicze bjj	2014-08-05 00:00
Strength & Endurance	Wasze miejsca do Crossfitu	2014-07-01 13:49
Informator MAŁOPOLSKI	Fotorelacja z zawodow zapasniczych Myslenice kwiecien 2014	2014-04-14 23:50
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-04-14 23:48
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-12 23:22
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-10 12:07
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-09 23:48
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-09 23:45
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-07 23:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-07 23:09
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-03 00:58
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-02-25 22:40
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia dla początkującej studentki w centrum	2014-02-25 22:30
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków - Treningi zapaśnicze dla dorosłych	2013-09-28 14:59
Sztuki Walki	Zapasy Kraków - informacje, aktualności	2013-09-28 14:56
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Kraków	2013-09-28 14:43
Sztuki Walki	Rashguard MADDOG - totalna porażka, zobaczcie i oceńcie sami	2013-06-05 23:33
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-03-01 00:13
Sztuki Walki	Władysław Talun	2013-03-01 00:11
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-03-01 00:08
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-20 09:26
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-19 23:36
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-19 23:16
Sztuki Walki	Władysław Talun	2013-02-13 22:33