Pindol3k

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 680 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-09 17:37:56 Data rejestracji: 2009-06-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
prosze o pomoc... Anemia? wahania sily kondycji	Scena MMA i K-1	2	2016-12-09 08:37:19
waga ~72 kg dieta na mase i redukcje jednoczesnie? pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-04-18 17:21:53
dieta prosze o pomoc	Sztuki Walki	4	2014-02-04 10:07:55
dieta prosze o porade	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-02-04 14:26:18
Bieganie i schodki?	Sztuki Walki	7	2012-07-27 14:46:59
obciażenia na nadgarstki... uderzanie jaki ciezar wybrac?	Sztuki Walki	11	2012-05-02 19:54:35
Rozciaganie a wiek, kregosłup?	Scena MMA i K-1	3	2012-03-03 09:36:08
Garda jak cwiczyc help me	Scena MMA i K-1	5	2012-01-20 21:30:27
Kontuzja (boli łapa co zrobic?)	Zdrowie i Uroda	1	2011-11-22 23:35:56
trening domowy help...	Scena MMA i K-1	4	2011-09-11 17:40:13
wyciag ...	Po siłowni, o siłowni	4	2011-05-21 11:15:44
prosze o pomoc przy masówce	Trening dla początkujących	4	2011-05-15 15:51:19
TATUAZ	Szybkie pytania bez logowania	1	2010-09-16 08:02:29
!KLATA! help	Trening w domu	6	2010-08-14 22:36:24
p> Rzeźbienie klaty	Trening w domu	1	2010-07-26 14:07:49
p> Rzezbienie klaty	Trening dla początkujących	1	2010-07-26 07:41:45
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2010-05-29 16:56:45
Spalacz czy masa?	Odżywki i suplementy	5	2010-05-29 10:31:57
pytania dot. ClenBureXin	Odżywki i suplementy	7	2010-03-19 21:43:52
Nitro + BCAA Powder Treca dobre zestawienie?	Odżywki i suplementy	5	2010-03-13 12:54:27
Kilka pytań	Odżywki i suplementy	3	2010-03-10 18:11:15
pomoc w ulozeniu treningu (redukcja)	Trening dla początkujących	1	2009-11-11 13:06:28
Co jesc? dieta na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-07-07 15:27:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
prosze o pomoc... Anemia? wahania sily kondycji	Scena MMA i K-1	2016-12-09 16:53:41
dieta prosze o porade	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-04 18:27:29
dieta prosze o porade	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-04 17:18:47
dieta prosze o porade	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-04 14:28:29
dieta prosze o pomoc	Sztuki Walki	2014-02-04 14:28:03
Bieganie i schodki?	Sztuki Walki	2012-07-31 20:54:32
Bieganie i schodki?	Sztuki Walki	2012-07-29 07:27:12
Bieganie i schodki?	Sztuki Walki	2012-07-28 17:00:33
obciażenia na nadgarstki... uderzanie jaki ciezar wybrac?	Sztuki Walki	2012-05-05 20:54:43
obciażenia na nadgarstki... uderzanie jaki ciezar wybrac?	Sztuki Walki	2012-05-04 09:15:41
obciązniki na nadgarstki :) jaki ciezar wybrac?	Scena MMA i K-1	2012-05-04 08:39:19
obciażenia na nadgarstki... uderzanie jaki ciezar wybrac?	Sztuki Walki	2012-05-04 08:37:28
Rozciaganie a wiek, kregosłup?	Scena MMA i K-1	2012-03-03 20:52:33
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-02-05 23:05:09
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-02-05 23:02:32
Garda jak cwiczyc help me	Scena MMA i K-1	2012-01-22 13:45:21
trening domowy help...	Scena MMA i K-1	2011-09-13 22:11:22
prosze o pomoc przy masówce	Trening dla początkujących	2011-05-15 16:03:49
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-15 16:37:27
!KLATA! help	Trening w domu	2010-08-15 19:07:35
!KLATA! help	Trening w domu	2010-08-15 19:06:26
!KLATA! help	Trening w domu	2010-08-15 14:52:57
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-30 15:41:59
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-30 08:51:14
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-29 17:56:24
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-29 17:17:38
JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-29 16:58:33
Spalacz czy masa?	Odżywki i suplementy	2010-05-29 10:49:35
Hormon wzrostu!!PYTANIA	Doping	2010-03-28 13:23:31
FIT BEST LINE Amix 8800	FIT BEST LINE	2010-03-23 18:27:53

Pindol3k

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!