MikX

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1706

przeczytanych postów

11358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie [email protected]

Zainteresowania [email protected]

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka, Karate Kyokushin, Mma, Boks, Krav Maga - Amatorsko

Ostatnia aktywność 04.11.2017 (00:39)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	O co mu chodzi??? o co mu chodzi??? zamieściłem artykół żeby ktoś doradził mi jak trening zmodyfikować i pewien dobry człowiek nick-puma chyba puma666 fajnie wyjaśnił mi wszystko rozpisał trening i udzielił mi kilku niezbędnych porad coś wspomniałem tam o ph czy	6	2008-04-26 21:17
Doping	TrenBolon w kapsułce 30mg - cykl	19	2008-05-17 15:22
Doping	Cykl do Oceny i Relacje z Niego	3	2008-05-06 11:18
Doping	Przyrosty po zaprzestaniu stosowania dopingu...?	31	2008-05-02 16:12
Doping	Czy mocniejszy trening na PH	5	2008-05-02 16:27
Doping	Jakie odżywki do PH	2	2008-05-02 16:22
Doping - zdjęcia	Trenadrol - Orginał czy Fake	4	2008-04-30 13:22
Doping	Trenadrol - czy orginał???	0	2008-04-30 13:25
Trening dla zaawansowanych	Prirytety!!! Pomóżcie ułoźyć!!! mam zamiar rozbudować czystą masę staż i osiągnięcia mam, prawde mówiąc nigdy nie konsultowałem się co do treningu i ćwiczyłem jedną partię w tyg. pn-klata, wt biceps triceps przedramie, czw-barki, pt-plecy. teraz postanowiłem zrobić większy	13	2008-04-22 12:54
Odżywki i suplementy	Jakie białko??? zaczynam cykl na ph i niewiem jakie bialko kupić myślałem o nitroprogen bo dobre jest tez na noc a ja właśnie chce bialko przewaznie na czas okolo treningowy po treningowy i na noc. czy nitroprogen ok na te pory dnia i na noc daje on rade czy	3	2008-04-23 16:59
Doping	TrenaDrol	16	2008-04-10 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 39: Colosseum LIVE	2017-05-27 20:05
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	2016-12-11 01:27
Odżywianie i Odchudzanie	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-12-14 18:43
Trening dla zaawansowanych	Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu	2015-12-14 01:04
Trening dla zaawansowanych	Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu	2015-12-13 20:16
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-31 14:10
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-31 10:00
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-31 09:51
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-31 09:24
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-30 23:17
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-30 21:29
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-30 19:44
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-30 19:35
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-29 17:14
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-29 11:46
Odchudzanie i forma po męsku	IF - redukcja, trening wkomponowany w okno	2015-03-28 23:42
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-28 11:22
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-26 12:42
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-19 11:59
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-13 20:15
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-13 19:25
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-13 19:07
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-13 18:28
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTACJA i posiłki okołotreningowe OPINIE	2015-03-13 18:02
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-12-02 16:36
Trening dla zaawansowanych	Redukcja, modyfikacje...	2014-04-03 21:03
Trening dla zaawansowanych	Redukcja, modyfikacje...	2014-04-01 21:54
Trening dla zaawansowanych	Redukcja, modyfikacje...	2014-04-01 14:33
Trening dla zaawansowanych	Redukcja, modyfikacje...	2014-03-30 22:40
Trening dla zaawansowanych	Redukcja, modyfikacje...	2014-03-29 12:29