Jaronir

Początkujący

Napisanych postów: 718 Przeczytanych: 12789 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-08-09 12:59:55 Data rejestracji: 2004-05-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'	Trening dla początkujących	12	2004-09-18 22:51:39
Trening interwałowy	Odżywianie i Odchudzanie	17	2004-12-11 17:46:11
Pomiary tk. tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	81	2005-02-03 20:34:16
Do Michaiła, dlaczego 15-8 powt.?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-01 21:56:51
Bieganie przy HST	Trening w domu	9	2005-02-04 01:08:09
Ile waży łyżeczka cukru	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-01-17 17:26:26
Wywiad z dr Ellisem	Odżywianie i Odchudzanie	53	2005-02-03 20:54:04
Kawa a hst	Trening w domu	5	2005-02-01 15:08:12
Trzy pytanka do planu	Trening w domu	8	2005-01-25 00:45:35
Jadłospis a'la low-carb	Trening w domu	10	2005-01-11 00:53:30
Proporcje BTW dla 'zwykłej' dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	28	2004-12-17 01:08:33
'Właściwa waga'-jest coś takiego?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-01-14 01:01:10
ile kalorii ma marchewka z groszkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-01-12 23:19:14
Z niskokalorycznej na CKD	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-01-12 13:19:42
Dobrze skumałem?	Trening w domu	23	2005-01-09 01:25:04
Z czym makrelę?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2005-01-03 19:21:26
Problem natury filozoficznej%-)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-01-04 01:18:48
Scenariusz	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-12-19 00:02:41
jadlospis - prosze o komentarze	Odżywianie i Odchudzanie	11	2004-12-19 02:29:47
Obronić jajka%-)	Odżywianie i Odchudzanie	7	2004-12-17 22:57:12
Normy progresji?	Trening dla zaawansowanych	7	2004-11-21 23:46:46
Dziwna teoria o martwym ciągu	Trening dla zaawansowanych	23	2004-11-19 13:33:26
Wysoki step bez obciążenia jako ćw. aerobowe	Trening dla zaawansowanych	5	2004-11-17 13:22:29
Pilne, na temat I edycji cykliczności, gr. I, CYKL II	Trening dla zaawansowanych	5	2004-09-20 20:38:03
I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-09-18 23:09:34
Może ktoś to czytał?	Inne dyscypliny	5	2004-09-18 23:15:17
Prawdopodobnie dobra książka	Scena MMA i K-1	2	2004-09-18 23:22:18
Zmienne pory treningu	Trening dla zaawansowanych	5	2004-09-09 18:34:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie siłownie w Bydgoszczy	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2007-08-04 20:39:11
Czy ktoś zna tę fitneski?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-18 16:18:17
SPLIT vs HST vs FBW	Trening dla zaawansowanych	2007-05-13 13:59:47
Plan do Poprawy na Mase	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 14:19:26
jal rozpietki?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-03 12:24:11
Trening ACT do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-04-26 21:46:44
Rowerek-katabolizm trica i bica?? Pomożecie?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-24 23:30:31
Odzywki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-24 14:05:56
Worek jako aeroby?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 21:09:03
Trening 2 razy dziennie a regeneracja?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 20:58:21
Worek jako aeroby?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 20:52:48
Worek jako aeroby?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 16:16:20
Środek Pleców	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 15:29:24
Środek Pleców	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 12:12:42
Przerwa miedzy cwiczeniami	Trening dla zaawansowanych	2007-04-22 12:04:31
mozliwe?	Po siłowni, o siłowni	2007-04-21 15:23:09
wyciskanie siedząć vs stojąc	Trening dla zaawansowanych	2007-04-21 11:19:34
wyciskanie siedząć vs stojąc	Trening dla zaawansowanych	2007-04-21 11:00:51
mozliwe?	Po siłowni, o siłowni	2007-04-21 00:47:34
Ćwiczenie bez pasa?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 21:33:26
[Plecy] Ból po "sztrugsach".	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 20:46:39
American History X	Po siłowni, o siłowni	2007-04-20 16:24:01
American History X	Po siłowni, o siłowni	2007-04-20 15:41:31
Pomoc w masowaniu !!!	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 15:36:10
American History X	Po siłowni, o siłowni	2007-04-20 13:11:10
trening HIT	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 12:05:46
Pomoc w masowaniu !!!	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 11:57:33
Masa i redukcja na raz? Niemożliwe?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 01:18:16
Chyba do poprawy - plan na mase!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-04-19 22:19:28
Pomoc w masowaniu !!!	Trening dla zaawansowanych	2007-04-19 21:13:22

Jaronir

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?