Gwjazdor

Specjalista

Napisanych postów: 6529 Przeczytanych: 36902 Szacuny: 58

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-04-30 11:28:28 Data rejestracji: 2005-10-09 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: mundry, pikny i rozumny ;-) Zajmuję się: - Sporty Walki - Sztuki Walki - Sporty Siłowe - Sporty Ekstremalne - Sporty wszystkie inne poza nielicznymi wyjątkami - Pirotechnika - Terrarystyka - Broń Biała - Broń palna Zainteresowania: b.d. Dieta: indywidualna. Uprawiane sporty: Uprawiać to sex można albo buraki na polu, sportem to się człowiek ZAJMUJE %-) Staż treningowy: Od roku 2001-2002

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening na pompe%-)	Po siłowni, o siłowni	20	2007-07-07 14:55:48
kreatyna przy takim wysiłku?	Odżywki i suplementy	12	2007-06-27 14:49:15
Utwardzanie - czyli jak tracimy czas na Karate...	Sztuki Walki	35	2006-05-05 20:02:06
doping a trening?	Doping	12	2007-05-20 20:33:15
plany Armwrestlingowe	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2006-12-27 10:48:12
trening dla panny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-01-29 13:38:07
rozgrzewka	Trening dla zaawansowanych	3	2007-01-28 10:56:19
podwójna garda, unik rotacyjny...	Sztuki Walki	11	2006-02-17 22:28:40
był juz taki trening?	Trening dla zaawansowanych	4	2006-09-11 08:39:11
przygnieciony %-)	Trening dla zaawansowanych	31	2006-08-21 09:53:20
nietypowy plan;-D	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-24 15:08:33
na samym początku..	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2006-08-16 13:37:33
plan armwretlerski	Aktualności - Sporty Siłowe	25	2006-08-09 15:20:20
co z tym robić?	Po siłowni, o siłowni	6	2006-08-12 16:45:10
super laski! zajrzyj!%-)	Trening dla zaawansowanych	50	2006-07-29 20:08:13
mostek?	Trening dla zaawansowanych	31	2006-08-11 11:26:56
profile	Po siłowni, o siłowni	2	2006-08-11 12:24:08
rozwiązany pepek%-)	Zdrowie i Uroda	2	2006-08-07 12:19:25
zasady treningu	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2006-07-15 12:28:45
maszyny samoróbki	Aktualności - Sporty Siłowe	19	2006-06-26 22:45:17
brzuch inny niż a6w czy abs	Trening dla zaawansowanych	7	2006-07-30 12:46:16
odwrotna supinacja/pełna supinacja	Trening dla zaawansowanych	9	2006-07-29 20:53:36
uda - wewnetrzne i zewnetrzne	Trening dla zaawansowanych	5	2006-07-29 15:29:09
kark	Trening dla zaawansowanych	7	2006-07-29 13:48:10
pływanko;)	Inne dyscypliny	8	2006-05-05 19:56:23
rotatorki	Trening dla zaawansowanych	0	2006-07-27 12:01:47
wzrost utrudnia?	Trening dla zaawansowanych	6	2006-07-26 14:51:25
Droga kija od szczotki:)	Sztuki Walki	7	2006-02-08 19:03:45
ninja	Sztuki Walki	6	2006-06-24 09:26:53
dobijanie	Trening dla zaawansowanych	44	2006-07-11 11:56:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to będzie miało sens	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-09 16:28:19
Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(	Trening dla początkujących	2012-04-09 16:13:01
Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(	Trening dla początkujących	2012-04-08 16:09:26
Nietypowy plan	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-08 01:26:25
Czy to będzie miało sens	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-08 01:21:22
Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(	Trening dla początkujących	2012-04-08 01:16:58
nie mogę sobie poradzić z porażką	Sztuki Walki	2012-04-08 00:37:31
Trening z monetą	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-07 13:57:03
Lewa Szpilki (pytanie)	Sztuki Walki	2012-04-07 13:31:02
nie mogę sobie poradzić z porażką	Sztuki Walki	2012-04-07 13:28:28
Judo Co i jak mnięj wiecej.	Sztuki Walki	2012-04-07 04:12:52
Lewa Szpilki (pytanie)	Sztuki Walki	2012-04-07 03:52:20
nie mogę sobie poradzić z porażką	Sztuki Walki	2012-04-07 03:36:44
Trening z monetą	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-02 03:39:35
które to mięśnie?	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-04-02 03:34:23
Pobicie POMOC	Sztuki Walki	2012-03-24 01:27:52
ćwiczenia siłowe pod bjj	Sztuki Walki	2012-03-16 14:30:26
ćwiczenia siłowe pod bjj	Sztuki Walki	2012-03-15 18:18:48
Odruchy wymiotne podczas treningów :/	Sztuki Walki	2012-03-08 17:18:40
jak poprawić siłe uderzenie technik ręcznych ??????????	Sztuki Walki	2012-03-08 16:38:54
Obrona. Czy cos mi gorzi?	Sztuki Walki	2012-01-01 22:46:41
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191	Ladies SFD	2011-12-09 02:31:09
Co pijecie?	Sztuki Walki	2011-11-22 09:39:12
Co pijecie?	Sztuki Walki	2011-11-21 23:45:27
wzmacnianie siły ciosu.	Sztuki Walki	2011-10-07 00:05:35
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	Sztuki Walki	2011-08-28 16:28:45
Rozciąganie Odprężone - miał ktoś z tym do czynienia?	Sztuki Walki	2011-08-25 00:53:59
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	Sztuki Walki	2011-08-24 19:34:58
Uniki poniżej pasa	Sztuki Walki	2011-08-24 19:16:46
Pytanie o pewną pozycję	Sztuki Walki	2011-08-24 13:57:55

Gwjazdor

Specjalista

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii