30
700
2
b.d.
b.d.
b.d.
33
b.d.
2020-10-02 09:57:14
2008-07-28 00:00:00
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
na masę
siłownia
3 miesiące
180 cm
86 kg
15%
38 cm
35 cm
108 cm
40 cm
95 cm
67 cm
87 cm
120 kg
140 kg
b.d.
15
130 kg
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Masło Peanut Butter | Odżywianie i Odchudzanie | 18 | 2018-08-01 11:52:52 |
| Burgery z Indyka z grilla | Kuchnia SFD | 3 | 2016-05-07 12:37:14 |
| Metanabol na pierwszy cykl? | Doping | 13 | 2016-02-18 00:03:12 |
| dodatkowy trening | Trening dla początkujących | 3 | 2015-05-21 10:01:04 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 6 | 2015-05-05 23:51:24 |
| mięso a wartości odżywcze | Odżywianie i Odchudzanie | 7 | 2015-04-25 23:46:32 |
| Koktail na masówce | Odżywianie i Odchudzanie | 7 | 2015-04-22 18:27:50 |
| masa a waga | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 3 | 2013-10-24 22:33:31 |
| Plan do oceny i poprawek | Trening dla początkujących | 2 | 2013-08-17 23:47:02 |
| Pierwszy cykl i co do niego | Odżywki i suplementy | 3 | 2010-10-29 12:56:36 |
| Zrzucenie paru kilo | Trening dla początkujących | 6 | 2010-01-05 19:59:47 |
| Gryf | Po siłowni, o siłowni | 1 | 2008-07-28 22:45:48 |
