FARINELLI

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

509

przeczytanych postów

9861

napisanych postów

Imię Aleks

Nazwisko F

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2019 (08:08)

Data rejestracji 20.03.2003 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	GAIN FAST czy GAINER 1 VITALMAX - krótko witam! co byś wybrał 9kg gain fasta czy 20kg gainer 1 vitalmax. cel masa !!! oczywiście jako dodatek do diety.chyba ze są inne lepsze w miare przystepnej cenie...to napisz. pozdrawiam	6	2005-09-16 12:34
Trening dla zaawansowanych	najskuteczniejsze ćwiczenia na zwiekszenie obwodów pytanie jak w temacie.wiem ze na forum gdzies to jest ale ostatnio nie mam wogóle czasu tutaj zagladać.wiec jak ktoś móglby podać jakiś link...byłbym bsrdzo wdzieczny pozdro	2	2005-09-19 01:03
Targowisko	KUPIE AUTO MARKI "WARSZAWA" !!!! jak w temacie.moze być do remontu.jak stoi u was niepotrzebnie na podwórku...obojętnie jaką chętnie kupie...	0	2005-09-19 01:37
Doping	Pochwalcie sie efektami na samym Propinicum	27	2005-09-09 12:08
Odżywki i suplementy	Cykl CELL PUMP+MONO czy 2xCELL PUMP ??? od połowy listopada chce ruszyć z cyklem kreatyny i mam do przeznaczenia na to ok 170 zł. wybrałem dwa proponowane ( w starym poscie) przez bulmastifa : cykl cell pump + kreatyna mono vitalmax dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu	6	2005-09-02 11:24
Trening dla zaawansowanych	O ILE ZWIĘKSZACIE CIĘZAR MIEDZY SERIAMI ?? witam.pytanie jak w temacie dotyczy wszystkich grup mięsniowych, ile dokładacie miedzy seriami na duże partie a ile na małe ???wróciłem do cwiczeń ale chce zmienić system bo poprzedni juz prawie nic nie dawał zastosowałem inne cwiczenia	32	2005-08-24 01:58
Targowisko	LINKI OGŁOSZEŃ SPRZEDAŻY STARYCH MASZYN. witam. znacie linki do stron sprzedaży starych maszyn rolniczych ?? takich sprzed 40-50 lat.takie maszyny co ludzie kupują odnawiają i stawiaja w ogródku. starzy chcą cos takiego i suszą mi głowe od tygodnia :(:( pozdrawiam	1	2005-08-20 08:08
Odżywki i suplementy	Odbudowa masy po 2 - miesięcznej przerwie . witam ! własnie powróciłem do treningów po drobnej kontuzji no i 2 miesięcznej przerwie. odnotowałem niezłe spadki (profil) i od wrzesnia chce ruszyć z jakimś 2 - miesiecznym cyklem. narazie kupiłem 10 kg białka ostrowia, mam 120g kreatyny vitalmax	6	2005-08-18 16:44
Odżywki i suplementy	JAKIE NAJTAŃSZE ALE SPRAWDZONE BIAŁKO MOŻECIE POLECIC??? witam.pytanie jak w temacie.słyszałem o jakims białku ostrowia?kiedys wziołem 5 kg extensora wyniki całkiem ok.ale teraz z funduszami nie bardzo moze ktos z was zna tańsza alternatywe ?? (moje pytanie nie tyczy sie białek made in allegro !!!)	3	2005-06-28 11:13
Targowisko	telefony NOKIA zblizone wymiarami do 6510. telefony nokia zblizone wymiarami do 6510.z nowszych modeli są takie ???jak mniejsze to nawet lepiej.jest tyle tych modeli nokii ze nie chce mi sie szukac.jesli ktoś ma taki i chce sprzedać niech poda model i cene.	3	2005-06-14 01:15
Doping	zsiekana wątroba po 1000mety + 60 strz tescia	15	2005-05-20 20:24
Trening dla zaawansowanych	DLACZEGO REKORDY USTANAWIAM JAK JESTEM ZDENERWOWANY ??? analizujac moje postepy widze ze rekordy ustanawiam pod wpływem głębokiego zdenerwowania. np. 5 miesięcy temu podczas suplemacji kreatyną +zn+c+b complex+mg dodałem w ii tygodniu 5kg w wyciskaniu na jednym treningu (zaliczone 2 podejscia za kazdym	13	2005-05-09 15:23
Targowisko	SPRZEDAM M1T !!!!!!!! witam.zaczołem cykl 60 tab m1t firmy ul i niestety zlamalem noge no i cały cykl poszedl sie j...ć !!!!zostały mi 44 tabletki moze sie komuś przyda.przy odbiorze zapłaciłem 107 zł z przesyłką.teraz do kupienia o wiele wiele taniej...<img	1	2005-04-18 12:36
Administracja i Moderatorzy	ZMIANA "NICKA" NA SFD.PROSZE O POMOC witam! mam pytanie czy mozliwe jest to ze : z przyczyn osobistych musze zmienic swoj "nick" co zapewnie laczy sie z ponowna rejestracja.czy byla by mozliwosc przepisania mi liczby przeczytanych / wysłanych artykułow na nowe konto ???(sogi tez ale	7	2005-03-03 23:45
Odżywki i suplementy	CELL PUMP po cyklu MONO witam! jestem aktualnie po cyklu 600g kreatyny vitalmaxa kóry skonczyłem brać tydzien temu.jestem badzo zadowolony poniewaz siła skoczyła mi o 12 kg i chciałbym dorzucic jeszcze z 5 kg.polecono mi cell pump i zastanawiam sie nad zakupem jednego	15	2004-12-25 02:37
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy do kreatyny - kiedy i jak ??? witam! dzis zaczołem brac kreatyne.dodatkowo 3x dziennie po kazdym posiłku biore 1tab-filomagu,1tab-wit c 200mg,1tab-wit b complex. moze być ??? a moze tak : wit b complex-3dziennie (1tab po posiłku) przed snem: 3tab-mg,3tab-wit c,2tab	4	2005-02-26 23:33
Doping	ile cynku co cyklu M1T ?????	52	2005-01-25 12:27
Doping	OSTATECZNY CYKL M1T...	32	2005-02-07 18:15
Doping	15 strz DECA -DURABOLIN na pierwszy cykl	7	2005-02-11 22:27
Odżywki i suplementy	JAK BRAC BIAŁKO Z ALLEGRO ??????? witam! jest to pytanie grzecznosciowe.kumpel kupił 5kg tego przecudnego białka...i pyta sie jak to brac.wychodzi ze musiałby jesc tego dziennie przynajmniej 2 razy po 100g bo w 100g jest tylko 13 g białka.taka ilosc na raz moze wywołac (moim	21	2005-02-02 19:04
Doping	cykl na samym PROPINICUM - wasze efekty...	9	2005-01-24 00:50
Doping	M1T - 2tyg- 4tab/dz czy 3tyg- 3tab/dz	3	2005-01-24 00:43
Doping	SUPERKA miesiac po terminie waznosci	1	2005-01-20 01:06
Zdrowie i Uroda	OPERACJA WYSYSANIA TŁUSZCZU Z OKOLIC BRZUCHA witam! pytanie jak w temacie .ile kosztuje wykonanie takiej operacji ?? i gdzie mozna wykonac taki zabieg.pytam czysto teoretycznie.	7	2005-01-13 02:13
Odżywki i suplementy	ODŻYWECZKI + " dodatki " !!!!!! [http://www.powerlifting.pl/doping/odzywki2002.html] czy ma ktos z was jakies podobne dane/tabele suplementów w których wykryto saa lub ph ???????? pozdrawiam	2	2005-01-11 01:01
Doping	OSTATECZNY CYKL : KREATYNA...M1T...KREATYNA	7	2005-01-07 08:01
Odżywki i suplementy	1x CM2 + 1x Cell Pump 665g BX 1x cm2 + 1x cell pump 665g bx.co sądzicie o takim połaczeniu ??i jak by wyglądał taki cykl ??(w wyszukiwarce nic nie było).przy okazji jak ktoś stosował niech sie pochwali wynikami. pozdro	2	2005-01-04 01:10
Odżywki i suplementy	KREATYNA + ZMA witam! moj ostatni cykl kreatyny składał sie z kreatyny + 3tab/dz filomag b6+ 3tab/dz wit c + 3tab/dz wit b compleks.jednak na następny cykl zastanawiam sie nad połączeniem kreatyny z zma.ale zma brac w sposób pokrywający wpełni zapotrzebowanie na	7	2004-12-29 01:27
ATLETA	CZY BEDZIE JAKAŚ ŚWIATECZNA PROMOCJA ??? witam! pytanie jak w temacie ?? przewidujesz coś son ????	2	2004-12-23 13:47
Doping	60 tab M1T lub 40 tab METY na zwiekszenie siły	1	2004-12-25 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Kulturysci poza sezonem...	2008-11-26 00:22
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-02-22 19:07
Informator MAZOWIECKI	poszukuje siłowni warszawa !!!!	2007-07-24 23:12
Odżywki i suplementy	cos po długiej przerwie na odbudowę	2007-04-29 00:56
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2006-10-20 03:16
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-10-20 03:10
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	2006-10-20 02:51
ATLETA	Spotkanie z Jablonickim w sklepie Atleta	2006-07-30 12:27
Galeria Zdjęć	45 cm w łapie - wreszcie !!!	2006-03-21 22:59
Odżywki i suplementy	jak długo mozna brać WPC ???	2006-02-19 10:53
Odżywki i suplementy	jak długo mozna brać WPC ???	2006-02-18 19:23
Odżywki i suplementy	jak długo mozna brać WPC ???	2006-02-18 19:13
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-24 20:24
Odżywki i suplementy	VITALMAX TRIBULUS co o nim sądzicie??	2005-12-19 08:47
Odżywki i suplementy	sraczka po kreatynie:/	2005-12-08 00:56
Odżywki i suplementy	Prosze o odpowiedź	2005-11-15 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowotniak	2005-11-15 07:17
Doping	Dlaczego sięgacie po kox?	2005-11-10 07:37
Odżywki i suplementy	Mega Mass 4000	2005-11-10 07:27
Odżywki i suplementy	Odzywka weidera ale ...	2005-11-10 07:17
Odżywki i suplementy	Suplementacja Do Oceny ??? !!!!! (soqi)	2005-11-10 07:10
Odżywki i suplementy	Jaka L-Karnityna	2005-11-08 17:22
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę!!!	2005-11-08 17:12
Odżywki i suplementy	MAS GAIN MEGABOL	2005-11-08 17:01
Odżywki i suplementy	Gainer bez białka serwatkowego	2005-11-04 08:35
Galeria Zdjęć	XP ---> 105-107 kg	2005-11-04 07:05
Odżywki i suplementy	Cykl kreta-tauryna-carbo-zma	2005-11-03 15:32
Odżywki i suplementy	Gainer bez białka serwatkowego	2005-11-03 10:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad	2005-11-02 10:47
Odżywki i suplementy	Co dołożyć do MASS XXL tak to 100zł...	2005-10-31 08:47