50sent1

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

580

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2013 (19:55)

Data rejestracji 13.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	przeterminowane sterydy o 4 lata-czy wziac?	26	2013-04-08 20:18
FITMAX	jak skutecznie obnizyc prolaktyne? jaka dieta i suple oraz inne srodki na obnizenie prolki, bo castagnus podnosi estrogen niestety a b6 nie dziala w praktyce a po bromce jest zapasc prawie	2	2013-03-02 18:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	pytanie do Koksa-choroba Crohna moj znajomy ma chorobe chrohna , wszystko co zje zara laduje w toalecie lub w gaciach, jest wyniszczony slaby i bez zycia, jak widac leki malo mu pomagfaja , tylko tyle ze zyje jeszcze , jaki steryd anaboliczny mu pomoze wzmocni go i mopoze nabrac	3	2013-05-10 14:39
Doping	choroba crohna a sterydy	1	2013-05-10 14:27
Trec	potrzebuje lekko strawny kolagen-nie galarete witam potrzebuje dobry kolagen ktory nie tworzy galarety w zoladku bo po takim wymiotuje	3	2013-05-01 12:38
Trec	czy trec wyda jakis dobry naturalny antyestrogen np z trans reswertarolem, wyciagiem z brokuolol i kalafiora ,sulfonamid, indole 3 carbinol,itp	0	2013-05-01 12:41
Zdrowie i Uroda	skorka od jabłka w oskrzelach kilka tygodni temu zakrztusilem sie i wciagnalemdooskrzeli-pluc kawalek skorki jablka , czy to wyjdzie, czy sie rozpusci bonie chve dac sobiewkladac rury do oskrzeli	1	2013-04-28 21:30
Doping	ESTROGENY -lepszy anabolik od testosteronu i DHT -wasze opinie	16	2013-04-20 18:06
Doping	Parabolan, TRenbolon, -jaka szansa na orginal i jaka wersja lepsza	5	2013-04-17 12:41
Doping	dlaczego tak żle sie czuje po Testosteronie mimo niedoboru	4	2013-04-12 20:19
Doping	Erase Pro-kto stosowal i jak efekty?	4	2013-04-08 19:31
Zdrowie i Uroda	Przewlekła obturacyjna choroba płuc POChP bardzo prosze o pomoc ,moja 80letnia mama cierpi na przewlekła obturacyjna choroba płuc (pochp), i jest bardzo zle , w szpitalu jej stan sie nawet pogorszył , co robic , czy sa jakies alternatywnne metody leczenia , co robic	5	2013-01-27 21:07
Zdrowie i Uroda	cos mi strzeliło w glowie podczas wyciskania negatywow pilne,wczoraj podczas powtorzen negatywnych na klate opuszczalem 150 kg z ciezarem ponadmaxymalnym ogromne cisnienie i napiecie temu towarzyszace oraz wrodzona kruchosc tkanek spowodowaly ze nagle cos mi strzelilo w okolicach skroni, mialem wtedy w	15	2013-03-16 20:51
Doping	cos mi strzelilo w glowie skroni podczas treningu w nadcisnieniu na cyklu	34	2013-03-16 20:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	trening calego ciala co drugi dzien do oceny witam chce trenowac cale cialo co drugi dzien w ok 6 cw na partie ok 4 powt w seri , zatrzymujac sie 1 powt przed zalamaniem , czyli np klata to 1 seria skos 4 powt 1seria prosta 4 powt 1 seria popek na poreczach 1 seria plaska z hantlami	4	2013-03-06 20:13
Trening dla zaawansowanych	Stretching-rozciaganie wrogiem siły i masy to co przez lata zalecali experci dzis okazalo sie przeklenstwem, steching tak bardzo zachwalany owszem ma swoje zalety ale dla kulturysty czy ciezarowca ma wiecej wad niz zalet, intensywne rozciaganie hamuje przyrost sily , niezalenie czy przed czy	13	2013-02-26 23:05
FITMAX	do oceny-trening calego ciala 3 brazy w tyg na szybki wzrost siły witam chce trenowac cale cialo co drugi dzien w ok 6 cw na partie ok 4 powt w seri , zatrzymujac sie 1 powt przed zalamaniem , czyli np klata to 1 seria skos 4 powt 1seria prosta 4 powt 1 seria popek na poreczach 1 seria plaska z hantlami	1	2013-03-06 20:11
Odżywki i suplementy	co sadzicie o suplementach Puritans Pride chce sobie zakupic od nich resvertarol 250mg i dhea 100mg, ceny maja niskie tylko nie znam tej firmy i jak z jakoscia	10	2013-02-02 20:21
Doping	jak zbic cisnienie i puls ingerujac w hormony?	12	2013-03-02 19:49
Zdrowie i Uroda	dlaczego nie trawie zadnych suplementów bialkowych nie wazne czy to serwatka m jaja czy kzeina ,nawet te z enzymamin aminogen wszystko zalega mi na zaladku i potem po kilkugodzinach musze rzygac tym, co jest grane , podobnie mam bo kapsulkach ktorych sklad jest ostry np po daa czy r-ala,wciaz mam	1	2013-03-02 18:18
Trening dla zaawansowanych	do oceny -trening 3 razy w tyg cale cialo na szybki wzrost sily i mase witamk chce trenowac cale cialo co drugi dzien w ok 6 cw na partie ok 4 powt w seri , zatrzymujac sie 1 powt przed zalamaniem , czyli np klata to 1 seria skos 4 powt 1seria prosta 4 powt 1 seria popek na poreczach 1 seria plaska z hantlami	1	2013-02-28 20:35
Doping	czy Castagnus-niepokalanek obnizajac prolaktyne ,podnosi estrogen	4	2013-02-24 21:56
Doping	estrogen czy prolaktyna, co jest wiekszym zlem?	6	2013-02-26 18:34
Doping	MIT przeciwutleniaczy	10	2013-02-22 22:02
FITMAX	Uwielmiam BCAA fitmaxa -ktore beda najlepsze dla mnie uwielmian tabletki bcaa fitmax , gryze je i łykam, ktore beda najlepsze dla przyrostu siły bcca z cytrulina bcca z eaa -bcaa z r ala -bcca z gutamina ktore z tych 4 sa najlepsze do przyrostu siły biore je w duzych dawkach ok 20 tabl przed	7	2013-02-18 20:39
Doping	IA femara, aromasin-jako zamienniki czystego IGF-1	6	2013-02-20 18:31
Doping	wysoki puls 120 i cisnienie 160 na 90-czy moge brac tesatosteron	21	2013-02-10 20:34
FITMAX	do expertow DHT -niedoceniony hormon testosterone is great but dihydrotestosterone is the king of all male androgens! more sharing servicesshare \| share on favoritesshare on liveshare on facebookshare on print by mike mahler every man wants to know how to optimize	1	2013-02-18 20:46
FITMAX	czy moge miec niedobory białka? pracuje jako listonosz czyli mam aeroby przez ok 10 h dziennie szybki chod z torba o wadze ok 15 kg dziennie jem zawsze to samo bo nie lubie zmian 300gram zoltego sera 1 litr chudego mleka 250 gram makaronu 400gram jogurtu naturalnego 400gram	3	2013-02-18 20:41
Doping	czy i dlaczego po inhibitorach aromatazy AI spada siła i masa mięsni	16	2013-01-25 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Spam Co? No. Ile? Tyle %-)	2013-05-14 20:16
Doping	Spam Co? No. Ile? Tyle %-)	2013-05-14 20:14
Doping	Spam Co? No. Ile? Tyle %-)	2013-05-14 20:07
Doping	Spam Co? No. Ile? Tyle %-)	2013-05-14 20:04
Doping	Spam Co? No. Ile? Tyle %-)	2013-05-14 19:50
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	powiekszanie penisa	2013-05-14 19:40
Muscular Development	Muscular Development Maj-Czerwiec 2013	2013-05-14 18:56
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	powiekszanie penisa	2013-05-14 18:52
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	powiekszanie penisa	2013-05-12 12:03
Badania naukowe	Białko - dzienne zapotrzebowanie.	2013-05-10 15:10
Doping	stawy..	2013-05-10 15:08
Muscular Development	Muscular Development Maj-Czerwiec 2013	2013-05-10 14:45
Doping	BLOKERY DHT , WYPADANIE WLOSOW !	2013-05-10 14:23
Doping	Proviron dodatek do propa	2013-05-01 12:50
Doping	BLOKERY DHT , WYPADANIE WLOSOW !	2013-05-01 12:47
Muscular Development	MD maj czerwiec ?	2013-05-01 12:37
Usuniete tematy	jak zwiekszyc troche opor pedalowania w rowerku magnetycznym	2013-04-28 21:26
Doping	ESTROGENY -lepszy anabolik od testosteronu i DHT -wasze opinie	2013-04-20 21:12
Doping	ESTROGENY -lepszy anabolik od testosteronu i DHT -wasze opinie	2013-04-20 20:04
NUTRIFARM&OLIMP	PROMOCJA NA BIAŁKA - DO WYCZERPANIA ZAPASÓW	2013-04-19 09:57
Doping	Żaden koks na mnie nie działa.	2013-04-14 21:14
Doping	dlaczego tak żle sie czuje po Testosteronie mimo niedoboru	2013-04-14 19:49
Doping	dlaczego tak żle sie czuje po Testosteronie mimo niedoboru	2013-04-14 18:53
Doping	Erase Pro-kto stosowal i jak efekty?	2013-04-08 23:19
Doping	przeterminowane sterydy o 4 lata-czy wziac?	2013-04-08 23:17
Doping	Erase Pro-kto stosowal i jak efekty?	2013-04-08 20:16
Zdrowie i Uroda	cos mi strzeliło w glowie podczas wyciskania negatywow	2013-03-20 20:43
Zdrowie i Uroda	cos mi strzeliło w glowie podczas wyciskania negatywow	2013-03-18 20:43
Muscular Development	Zapytaj trenera	2013-03-16 20:53
Muscular Development	Muscular Development Marzec-Kwiecień 2013	2013-03-06 20:07