Uwielmiam BCAA fitmaxa -ktore beda najlepsze dla mnie

uwielmian tabletki bcaa fitmax , gryze je i łykam, ktore beda najlepsze dla przyrostu siły
bcca z cytrulina
bcca z eaa
-bcaa z r ala
-bcca z gutamina
ktore z tych 4 sa najlepsze do przyrostu siły
biore je w duzych dawkach ok 20 tabl przed treningiem

Witaj 50sent1

Rozwój siły jest złożoną sprawą i nie można jednoznacznie stwierdzić które są najlepsze gdyż każdy organizm może inaczej reagować na pewne substancje bądź mieć inne zapotrzebowanie

Jednak biorąc sprawę dość ogólnikowo bez rozpatrywania innych kwestii indywidualnych organizmu uważam że jeżeli chodzi o bcaa przed treningiem to najlepiej będzie się sprawdzało bcaa z cytruliną oraz bcaa z eaa

Jeżeli chodzi o spożywanie bcaa po treningu to najlepsze będzie bcaa z eaa oraz bcaa z glutaminą

Natomiast bcaa z r-ala jest dość specyficzne i przy jego stosowaniu należałoby uwzględnić podaż innych silnych antyoksydantów w danym czasie (podaż przeciwutleniaczy w danym stosunkowo krótkim czasie nie może być za wysoka ponieważ rola przeciwutleniająca może zamienić się w proutleniającą czyli zupełnie przeciwną) Z pewnością przyda się w momencie spożywania posiłków z dużą ilością węglowodanów bądź w momencie kiedy szaleją w organizmie uporczywe stany zapalne Jeżeli chodzi o spożywanie bcaa z r-ala przed treningiem należy odpowiednio wcześniej zjeść Brak posiłku może skutkować zbyt drastycznym obniżeniem glukozy we krwi przez r-ala co doprowadzi do ospałości a wtedy po treningu Natomiast stosowane odpowiednio z całą pewnością zwiększy wytrzymałość i zapewni dobrą ochronę struktur organizmu przed rozpadem

Patrząc na ilość spożywanego przez Ciebie bcaa przed treningiem mam pewne wątpliwości czy faktycznie tak duża ilość jest konieczna BCAA ma wiele zalet ale mimo to należy pamiętać że są to substancje wyizolowane które dość mocno oddziałują na organizm człowieka Lepszym wyjściem dla zapewnienia ochrony mięśniom przy zachowaniu większego bezpieczeństwa będzie rozłożenie ilości bcaa w czasie Czyli spożyć trochę przed trochę w trakcie oraz po treningu Należy pamiętać że nie zawsze dużo znaczy lepiej

Nic dodać, nic ująć.

no wlasnie chodzi mi o stany zapalne nieznanego pochodzenia, bo od ok 10 lat mam wciaz stan podgoraczkowy 37,5 st. codzienie , bucham zloscia lekiem i agresja ,strzelaja mi kosci i stawy, mam wciaz miekkie miesnie, i jestem zalany woda podskorna mimo diety i aerobow,jelita nie chca wydalac i musze robic lewatywy codziennie,mam refluks zolciowy
a ostatni po zacyciu DAA 2 capsulek, ten kwas mi wciaz jakims cudem siedzi w przewodzie pokarmowym i nie moge sie gopozbyc ,dlaczegoo co tu chodzi/?? moze cialo sie rozsypuje mimo ze jej duzu i zdrowo na sile bo nie mam apetytu

Patrząc na opis i zakładając, że jest prawdziwy zalecałbym skontaktowanie się z lekarzem.

Że wy macie chłopy siłę do komentowania takiego czegoś

Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-02-21 11:12:16

czego rechoczesz Carter