-spitfire-

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7467

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bd

Ostatnia aktywność 26.01.2012 (19:56)

Data rejestracji 02.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CUD NA PLASKI BRZUCH, MNIEJSZE UDA	2010-06-11 11:08
Trening dla zaawansowanych	Ból na dole pleców - nadmierna lordoza lędźwiowa	2010-02-06 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Uparcie, determinacja ... zaczynamy rozciąganie!! POSTĘP	2009-12-21 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Uparcie, determinacja ... zaczynamy rozciąganie!! POSTĘP	2009-12-21 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Uparcie, determinacja ... zaczynamy rozciąganie!! POSTĘP	2009-12-21 16:33
Inne dyscypliny	Futbol Amerykański - Kraków Tigers	2009-10-25 19:03
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj wysilek	2009-09-30 15:09
NUTRIFARM&OLIMP	Do Binia - low carb i robienie masy	2009-06-15 21:24
NUTRIFARM&OLIMP	Do Binia - low carb i robienie masy	2009-06-15 16:54
Galeria Zdjęć	Największy bic naświecie? ...	2009-05-20 13:22
Galeria Zdjęć	20 lat powrut po roku bez siłowni	2009-04-27 20:01
Odżywki i suplementy	kreta a woda.	2009-02-10 00:18
Zdrowie i Uroda	męskie ryrsy twarzy	2008-12-21 22:32
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-21 19:32
Usuniete tematy	SIŁOWNIA KELTON W KRAKOWIE - wyposażona w sprzęty Kelton PRO (fotoreportaż)	2008-11-02 23:37
Przegląd prasy branżowej	Men health	2008-11-02 22:12
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-10-16 13:05
NUTRIFARM&OLIMP	Cwiczenia a testosteron	2008-10-16 11:09
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-10-16 11:03
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-10-15 14:45
Sztuki Walki	Rumuny	2008-09-29 16:48
Sztuki Walki	Rumuny	2008-09-29 15:48
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-09-06 18:34
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-09-06 17:35
Przegląd prasy branżowej	Kulturystyka za kratkami !	2008-09-06 13:03
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-08-26 18:49
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-08-24 21:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Krótsze okno żywieniowe może pomóc zachować sprawność umysłową

Fitplota

Czy Dauda odzyska tytuł? Tym razem stawia na rozmiar!

Zdrowie

Mikrobiom jako booster testosteronu

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Hara Hachi Bu - kluczowa zasada diety z Okinawy

-spitfire- 1 Początkujący