-krs

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 438 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-01-03 00:25:31 Data rejestracji: 2010-03-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Domowa siłownia - jak zacząć?	Po siłowni, o siłowni	16	2011-12-30 03:21:43
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-07-08 02:14:22
[S] PS3 80 GB PLAYSTATION 3 SPRAWDZ !!!!	Targowisko	0	2010-04-17 17:07:24
Białko+Carbo+Witaminy czy Gainer?	Odżywki i suplementy	4	2010-04-11 17:57:37
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	32	2010-04-10 12:15:03
Białko + Carbo - jak to brać?	Odżywki i suplementy	1	2010-04-08 21:44:49
Białko / Witaminy / Recovery Drink do Oceny	Odżywki i suplementy	1	2010-04-06 19:10:28
p90x + bieganie // jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	1	2010-03-22 20:48:32
Dieta do poprawy ;)	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-03-08 22:02:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Domowa siłownia - jak zacząć?	Po siłowni, o siłowni	2012-01-01 20:49:03
Domowa siłownia - jak zacząć?	Po siłowni, o siłowni	2012-01-01 13:48:56
Domowa siłownia - jak zacząć?	Po siłowni, o siłowni	2011-12-30 10:57:01
Pomocy co robić , masa czy redukcja ?? JAŚ ZIELONY	Trening dla początkujących	2011-01-03 01:19:34
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-11 16:06:44
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-10 22:54:18
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-09 22:23:20
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-08 10:06:37
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-04-14 19:17:08
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-04-14 16:02:30
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-04-14 15:35:58
Białko+Carbo+Witaminy czy Gainer?	Odżywki i suplementy	2010-04-12 11:47:22
Białko+Carbo+Witaminy czy Gainer?	Odżywki i suplementy	2010-04-11 18:25:02
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 15:25:08
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 15:11:26
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 15:02:31
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 14:56:16
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 14:36:58
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 14:14:01
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 14:04:48
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 14:03:40
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 13:50:28
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 13:36:31
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 13:33:03
Dieta {masa} 70 kg do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-10 13:16:47
p90x + bieganie // jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2010-03-24 14:36:54
Dieta do poprawy ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:40:19
Dieta do poprawy ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:24:00
Dieta do poprawy ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 22:54:31
Dieta do poprawy ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-08 22:43:34

-krs

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!