-krs
Witam. Otóż postanowiłem od przyszłego tygodnia zacząć 90-dniowy program P90X + w miarę możliwości biegać 2-3 razy w tygodniu po 20-30 minut. Chcę zainwestować w jakieś odżywki, żeby efekty były
możliwie jak najlepsze. Co do diety zamierzam stosować w miarę możliwości, ale bez wyliczania na gramy etc. Osobiście uważam, że
dieta z głową jest bardziej efektywna.
Zacząłem od znalezienia odpowiedniego białka, żeby pokryć zapotrzebowanie, znalazłem coś takiego jak WPC 80% Ostrowia,
ale potem gdzieś natknąłem się na OPTIMUM 100% Whey Gold Standard, z tym, ze nikt nie moze sie o tym wypowiedziec, postanowilem zapytac wiec na forum specjalistycznym, z gory dzieki i pozdrawiam. ;)
możliwie jak najlepsze. Co do diety zamierzam stosować w miarę możliwości, ale bez wyliczania na gramy etc. Osobiście uważam, że
dieta z głową jest bardziej efektywna.
Zacząłem od znalezienia odpowiedniego białka, żeby pokryć zapotrzebowanie, znalazłem coś takiego jak WPC 80% Ostrowia,
ale potem gdzieś natknąłem się na OPTIMUM 100% Whey Gold Standard, z tym, ze nikt nie moze sie o tym wypowiedziec, postanowilem zapytac wiec na forum specjalistycznym, z gory dzieki i pozdrawiam. ;)
Krzysztof Piekarz
