problem z domowym ZMA

witaminy C standartowo ok.100-200mg, melatoniny - mam o tym artykuł chcesz to mogę ci wrzucić - ale dawka stosowana w USA to 3-5mg przed snem





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

nie poleca sie melatoniny, bo obniza poziom tescia a na tym nam nie zalezy, to suplement dla zwyklych ludzi a nie sportowcow, czytalem ostatnio badania ze niestety uzaleznia jak inne srodki na sen...

Tak bierz lepiej 3 tab. filomag b6, czemu 2 tab. Zincas jaki masz? (nie forte?), mozesz jeszcze dorzucic 1 tab. magnezin

===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-12-06 00:38:48

góral - ma problemy z zaśnięciem - jak temu inaczej zaradzisz? może jakieś ziółka?





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mozesz takze sprobowac magnezinu 3tabl. + zincas forte (jedna wystarczy w zupelnosci) + b6 ...to chyba najlepsze polaczenie jak dla mnie
btw nie masz moze stresu za duzo ??

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie wypowiedzi.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Mialem podobny problem i mi pomoglo domowe ZMA, a teraz to jestem codziennie taki zmeczony ze nie mam z tym problemow. Jak cos znajde wiecej to zapodam...

===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<