Waga przez 2 tyg około 83 kilo raz raze deko w górę raz w dół więc raczej bez zmian,nie wiem jak pomiary bo nie miałam czasu zrobić ale ciuchy za małe sa więc raczej nic się nie zmieniło .Od wtorku wskakuje na 2100 kal i tu nie wiem jak rozłożyć makro ,lepiej w misce jak jest bardziej tłusto bo to i smacznie i jest wybór w mięsach Mam taka propozycje kosmetyczna w makro może mało znacząca ale może ktoś coś 2120 kall B125 CZYLI 23% WW 180 34%T 100 43%
CZY B125 24% CZY WW 200 38% T 90 38% A MOŻE COS INNEGO ?? mam problem z węglami bo jem trochę warzyw ,i trochę ziemniaków i pieczywa kasze i ryz wzbudzają u mnie odruch wymiotny .Tak jak pisałam wcześniej przeszłam sporo diet i rozkładów gdzie bazą były kasze i ryż .Czasem sobie gotuje ale nie ma tyle tego w misce co powinno być .Aktywnośc w ostatnich dniach niewielka bo ŚWIETA i brak czasu na inna aktywnośc ale jednak czyje się zmęczona bez energii bardzo .Po świętach będzie aktywnośc duża i to bardzo .