jestem juz po pierwszym cyklu (meta+deca+wino)ktory skonczylem w sierpniu teraz dowiedzilem sie ze zle byl robiony bo brakowalo tescia choc naprawde szla sila i masa.. po cyklu wyjechalem do wawy gdzie teraz pracuje na noce.. nie moglem sie przestawic i spalem w dzien tylko 2-3h wiec masa poleciala w dol ze 104kg na 85.. mam wiec prosbe zaczynam teraz trening z xpanda+ mono a po nim chcialby, zrobic cykl saa i czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu zebym nie popelnil bledu jak przy pierwszym cyklu??.. chodzi mi o sile i suchy miesien
...
Napisał(a)
witam
jestem juz po pierwszym cyklu (meta+deca+wino)ktory skonczylem w sierpniu teraz dowiedzilem sie ze zle byl robiony bo brakowalo tescia choc naprawde szla sila i masa.. po cyklu wyjechalem do wawy gdzie teraz pracuje na noce.. nie moglem sie przestawic i spalem w dzien tylko 2-3h wiec masa poleciala w dol ze 104kg na 85.. mam wiec prosbe zaczynam teraz trening z xpanda+ mono a po nim chcialby, zrobic cykl saa i czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu zebym nie popelnil bledu jak przy pierwszym cyklu??.. chodzi mi o sile i suchy miesien
jestem juz po pierwszym cyklu (meta+deca+wino)ktory skonczylem w sierpniu teraz dowiedzilem sie ze zle byl robiony bo brakowalo tescia choc naprawde szla sila i masa.. po cyklu wyjechalem do wawy gdzie teraz pracuje na noce.. nie moglem sie przestawic i spalem w dzien tylko 2-3h wiec masa poleciala w dol ze 104kg na 85.. mam wiec prosbe zaczynam teraz trening z xpanda+ mono a po nim chcialby, zrobic cykl saa i czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu zebym nie popelnil bledu jak przy pierwszym cyklu??.. chodzi mi o sile i suchy miesien
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Daj ankietę działu.
Choć lepiej będzie jak przez chwilę ogarniesz się w nowym miejscu - dieta, trening w ogóle życie i dopiero po odrobieniu trochę ruszysz z saa.
Choć lepiej będzie jak przez chwilę ogarniesz się w nowym miejscu - dieta, trening w ogóle życie i dopiero po odrobieniu trochę ruszysz z saa.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
1. WIEK:35
2. WAGA:85
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:36,5
-klatka:106
-udo:54
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino)
8. TRENING:4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:sila i sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:85
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:36,5
-klatka:106
-udo:54
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino)
8. TRENING:4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:sila i sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!