Dla Czytelników Perfect Body - Bryan Haycock odpowiada na Wasze pytania !

Ja mam pytanie, Coraz wiecej odbiega sie od zasady ze HST ma sie opierac na cwiczeniach wielostawowych, i coraz wiece jspotyka sie wplatania izolacji do HST- co na ten temat? HST=tylko cw złozone czy dowolnosc cw?

odpowiem na razie za Bryana

cwiczenia zlozone NIE naleza do zasad HST

wiekszosc cwiczacych stosuje je jako najlpeszy przelicznik efekt/ wysilek wlozony

nie moge nie polecic serii artykulow w Perfect Body (pisane specjalnie dla nas)

zwlaszcza numer poprzedni i obecny - jesli chodzi o ukkladanie wlasnego programu

co do podstaw HST - poprzednie numery

krotka odpowiedz
oba rodzaje cwiczen maja swoje miejsce w HST i zalezy od Ciebie jakie kiedy wykorzystasz

jesli po lekturze artykulow dalej nie bedzie jasne - wrocimy i poslemy to pytanie do Bryana

mialem dwa pytania ktore chcialem zadac ale Kilobb mnie wyprzedzil hehe - mysle nad nastepnymi:)

Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2011-01-30 09:01:38

myslimy i zadajemy


a ja poza oczywistymi postaram sie nie odpowidadac

w najblizszym numerze Perfect Body - bryan przedstawia koncepcje HST dla ZAAWANSOWANYCH

tutaj dopiero powinno yc ciekawie
bo czesc z Was moze myslec ze HST to tylko na poczatku
i ze HST to tylko FBW

kiedy ten numer z zaawansowanym hst wyjdzie?

poczatek marca - bo to nastepny numer !

uu szkoda, myslałe mze mowisz o lutowym

nie ma lutowego numeru - Perfect Body to dwumiesiecznik

acha, a mozna gdzies w necie zobaczyc poprzedie numery?

kupno

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=43

oraz
http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=58