Pytanie do Cell Pump i Carbo. Prosze o Pomoc!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Witam mam Pytanie.
Biorę HMB,Glutamine,Cell Pump,Białko i Carbo

Rano:
Cell Pump - 3,5łyżeczki czyli 9,5g
HMB
Glutamine

Przed Treningiem:
Cell Pump - 3,5łyżeczki czyli 9,5g
HMB
Glutamine

Po Treningu :
HMB
Glutamina
zaraz po Treningu 40g Carbo
30 min. po Treningu Białko Nitro-Tech

i teraz pytanko:

1. Czy brać Carbo zamiast po Treningu to przed? jest jakaś róznica? Posiłek przed tre. Ryż+2wafle+Banan Posiłek po tre. Ryż + pierś Proszę zauwazyć że przed tre. nie ma białka
2. Zalecane jest Cell Pump brać rano i po Treningu ja biore Rano i przed bo wydaje mi się że będę miał lepszą pompę. Czy nic się nie stanie jak będe brał przed tre.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dadzą.

W przypadku cell pump'a kreatyna się wchłonie, nie jest to stack z prawdziwego zdarzenia tak naprawdę.

Natomiast jeśli mówimy o suplemencie przed treningowym o bardziej rozbudowanym składzie, mającym na celu pobudzać/pompować etc. to tu już niestety niema sensu.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 22:19:43

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dlaczego nie dajesz żadnego białka w przed treningowym? Jakie wafle?

Carbo bardziej się przyda po treningu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Ktoś się jeszcze wypowie bo od jutro chce zaczac Cykl .
Wafle ryżowe

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

odświeżam

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Wywal te wafle ryżowe bo to przetworzone góvno.

Dodaj białko w przed treningowym.

Carbo jak już pisałem i niema co cudować.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Białka nie daje od tego czasu co brałem NitroBolon II Bo na opakowaniu było napisane że nie brać dawki z białkiem.
od tego czasu nie biore białka przed treningem jak mam brać suple,oczywiście po cyklu białko spowrotem wraca na posiłek przed tre.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

To źle robisz.

Ogólnie suplementów przed treningowych nie przyjmuje się zaraz po posiłku, bo słabiej działają.

Zjedz posiłek (z białkiem), po godzinie bierzesz w tym przypadku cell pump i po kolejnej około pół h zaczynasz ćwiczyć.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 18:07:27

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

No niestety nie mam tyle czasu są jeszcze inne obowiązki praca,dziewczyna itd.
Jakbym miał tak zrobić jak napisałeś to bym musiał poświęcić 4h na posiłek przed siłownia i posiłek po.

Dlaczego słabiej działają zaraz po posiłku ?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dlatego że lepiej się wówczas wchłaniają.

Każdy ma swoje życie nie jesteś sam. Żeby było to tak jak należy to niestety ale tyle czasu zajmuje.

Nie wiem w czym widzisz problem, zapewne nie ćwiczysz codziennie. Wracasz z pracy jesz posiłek godzinę odpoczywasz, bierzesz przed treningówkę, jak masz dalej na siłownię to wychodzisz, jak blisko to jeszcze pół h chillout'u i trening.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...