Od bojlera do fightera (nie idzie!)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134

masz ten sam problem co ja, tzn bardzo wolno leci ci waga.. niewiem od czego to zależy, chyba genetyka? potrafię przytyc kilogram w tydzień a potem zrzucam go w miesiąc.
nie poddawaj się!:)

-I want you to hit me as hard as you can..-

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

poddać się nie poddam, trzeba robić wagę do zawodów

tak sobie myślę, czy to że teraz mam obóz (treningi codziennie) to podkręci mi metabolizm troche i czy ta przerwa będzie konieczna? i jak te interwały liczyć powie mi ktoś w końcu

w sumie wydaje mi się że bilans mam troche na 0 (no bo jak bym miał na minusie to dlaczego waga potrafi mi tak skakać), raz nawet tak miałem że na wadze jest 72kg, dzien później o tej samej porze 73kg

musiałem to tydzień zbijać znów do 72, a teraz się waha 71,8-72,4

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-01-28 12:44:38

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Nigdy z dnia na dzień nie będziesz ważył tyle samo, bo nigdy Twój dzień nie jest w 100% identyczny, jak i praca Twojego organizmu. Raz wysrasz się o innej porze, albo mniej, stres, rodzaj spożywanych płynów, ich pochodzenie, to samo z produktami spożywczymi itp itd. Na wagę składa się tysiąc czynników i nie jesteś w stanie wszystkich ogarnąć.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

kieszko, ale to chyba nie jest normalne że waże 72kg i przez jakiś czas się utrzymuje a nagle w 1 dzień skacze do 73 i muszę tydzień zrzucać?

i jak liczyć te interwały

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

dekarski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3821

to chyba jakies obzarstwo maz w tym dniu...

waga bym sie nie sugerowal. Moze to woda robi roznice. Lustro i "samoobmacywanie"

najlepsze! :D

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

heh, jak byś trenował sport z kategoriami wagowymi to byś się jednak sugerował

w lustrze też nie idzie, ostatnio się pas zatrzymał na 84 (na początku 91) potem skoczył na 82 a potem na 83 :)

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Jest to jak najbardziej normalne i jeśli będziesz ważył się codziennie to popadniesz w zamknięte koło i będzie koniec. Waż się nie częściej niż raz na tydzień i postępuj zgodnie z założeniami. Nic innego nie możesz zrobić. W ostatnich 2 tygodniach przed zawodami zejdziesz niżej z węglami, odwodnisz się i waga jeszcze dużo zejdzie w dół.

Pamiętaj, jakosc nie ilosc.

pozdr

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

ok ok, tylko ja mam takie pytanie, jak mam zrobić sobie przerwę z bilansem na 0 gdy nie wiem jakie mam konkretnie zapotrzebowanie, a nie mogę zapotrzebowania obliczyć bo nie wiem jak liczyć interwały do zapotrzebowania?

jak je wyliczyć

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Ale po co Ty tak na to patrzysz. Nie utrudniaj sobie sprawy. BMR pomnóż przez 1,6 i będziesz miał swoje zapotrzebowanie.

/pozdr

...

Sajra

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134

pamiętaj aby zbytnio się jednak nie odwadniac, jeśłi poczujesz że tracisz siły (poczujesz to na treningu zresztą) to nie obcinaj więcej kcal bo spiepszysz sobie zawody..

-I want you to hit me as hard as you can..-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat