Piwo przed treningiem

A co to jest i jak to działa?
Najlepiej jeśli można to link bym prosił bo w google trudno to wyszukać

A to działa, na dłuższą metę.
Ja na razie wolał bym nie stosować suplementów, bo na razie nie ćwiczę na siłowni.
Tylko coś takiego co da "kopa" myślałem o jakieś kofeinie czy coś

To tzn. O co ci chodzi? Ja np. przed bieganiem brałem schocka i nie zle mi sie biegało. Po kofeinie miałem taki rozpie**** w głowie i zle mi sie cwiczyło.

każdy znas inaczej metabolizuje kofeinę dużo leży w genach

Piwo po treningu w dawce 1L mnie rozbiera
ogolnie nie pije duzo alkoholu.
ale raz mi sie zdazylo wypic nalewke 1,5h przed treningiem bylem u dziadka zlozyc mu zyczenia no i polal 2 kielony "berberysowki na bimbrze" odrazu zagryzlem duza iloscia rybki i troche ciasta nie wypadalo odmowic :D
Trening nog sie udal nawet powiem ze fajnie mi sie cwiczylo ale nie moge powiedziec czy to alkohol tak magicznie zadzialal moze zwykly zbieg okolicznosci tyle ode mnie ;)

jednorazowo efekt może być ciekawy jednak na dłuższą mete w przyrostach możemy sie spodziewać dużo mniej