Odżywki

Witam ćwiczę już 2 lata na siłowni z dietą,treningiem i odżywkami.Postanowiłem zakupić odżywki-cel masa i siła.Masa idzie do przodu powoli ale trzeba nadbijać kalorie dodatkową porcją gainera więc myślałem kupić tak:

Gainery:
Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g
Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 10 000 g
Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4800 g
Olimp Gainerator - 3200g

Białko:
Optimum Whey Gold Standard 100% - 2,270(reszta białka z diety)

Kreatyna:
Vitalmax Creatin Monohydrate Mega Capsules - 300 kap

Booster azotowy:
Trec AAKG HardCore - 240 kap

Vitalmaxa wziąłem w zamian za Treca Mass XXL po którym mnie podlało ostatnio(miesiąc temu).Kreatyna będzie na pierwszy cykl a AAKG będzie na drugi cykl.Czyli kreatynę biorę przez miesiąc a potem miesiąc przerwy i zaczynam AAKG.Gainery jako uzupełnienie diety.Czy tak będzie dobrze.

po co ci tyle gainerow?? nie lepiej chwycic za miche?!

Gainery jako uzupełnienie diety.
to co jest w tej diecie, że na jej uzupełnienie potrzebujesz 20 kg gainera?
pzoa tym jak podlało Cię po mass xxl to znaczy, że dietę masz złą i po takiej ilości gainerów skończysz jak prosię

Aras dieta ejst dobra oraz trening bo są przyrosty.Tylko czy ten zestaw co sobie wybrałem jest dobry.Chciałbym mieć odrazu trochę gainera na zapas żebym nie musiał tak kupować odzywek co miesiąc.A co do Mass XXl to mnie podlało dlatego,że tam było trochę sporo węglowodanów ponad 70 a w Vitalmaxu ejst 30 góra i dlatego wybrałem Vitalmaxa.Moja dieta wygląda tak

śniadanie:
płatki owsiane 150gram + 300ml mleka

Drugie śniadanie:
100gram ryżu + mięso z kurczaka gotowane na wodzie

posiłek przedtreningowy:
150gram ryżu + mięso z kurczaka gotowane na wodzie + warzywa

posiłek potreningowy
100gram ryżu + mięso z kurczaka gotowane na wodzie

przed snem:
twaróg chudy

imo tyle gainera to zapasy chyba na 3 lata...
nie potrzebujesz tego syfu.

Tom dlaczego mówisz,że niboy to ma być syf bo nie kapuję za bardzo??

Tom dlaczego mówisz,że niby to ma być syf bo nie kapuję za bardzo??

Bo każdy gainer to syf.

Zacznij jeść, a nie tu 20kg prochu wymyślasz.

Amentoris ja naprawdę jem tylko chciałbym kupić gainera trochę na zapas żebym nie musiał robić co miesiąc zakupów i się chciałem spytać czy dobrze wybrałem.Ale wiem,żę nawet gainer jest chemią.

kup jednego i skup sie na diecie glownie

I lepiej byś na tym wyszedł.